有容，即是要有包容之心。包容，首先就是一種豁達寬仁。雨果說過：“世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的心懷”。在現(xiàn)實生活中，在物欲膨脹的環(huán)境里，如果為了名利而去紛爭，甚至表現(xiàn)出嫉妒、仇恨的心理，爾虞我詐，巧取豪奪，到頭來對自己、對別人、對社會造成心理和人格的傷害，日久天長，就會積怨生病。

據(jù)資料統(tǒng)計，我國有2600萬人患不同程度的抑郁，每年有14萬人因抑郁而死亡。在我國社會轉(zhuǎn)型時期，精神疾病發(fā)病數(shù)量已超過了心血管疾病，躍居疾病發(fā)生率的首位。另一項調(diào)查顯示，目前我國每年有25萬人自殺，已成為青年人群的首位死因。

導(dǎo)致精神疾病與心理障礙發(fā)生率上升的原因是多方面的，社會不斷發(fā)展變遷是重要的客觀原因，個人的心理適應(yīng)性弱，則是微觀層面的主觀原因，具體主要體現(xiàn)在：超負荷的工作壓力，生活節(jié)奏加快;感情與家庭的變故;社會問題如下崗失業(yè)、貧富差距、腐敗現(xiàn)象導(dǎo)致人群的心理失衡;文化價值觀念的變遷，對網(wǎng)絡(luò)的依賴心理導(dǎo)致心理出現(xiàn)迷惑和空白;急功近利、追求物欲名利的心理傾向，導(dǎo)致心理變態(tài)，形成心理的孤獨、無助感、空虛感;缺乏人群之間的關(guān)愛親情等等。這些具體的心理問題反映到每個人，就會導(dǎo)致心理障礙，甚至出現(xiàn)嚴重的精神疾病。

隨著心理保健知識日趨普及，人們逐漸懂得心態(tài)好、心理素質(zhì)健康、心胸寬闊的人一定有健康的體魄。容得天下事，對于名利想得開，其人一定會容光煥發(fā)，精神飽滿，睡覺香甜，飲食有滋有味，身體健康無恙，此為“有容乃健”也。

“海納百川，有容乃大”。這是古代名人志士胸懷天下、豁達大度、凜然大氣的經(jīng)典寫照，是人們對于胸懷大志、超常大氣之名人志士的由衷贊譽。對于我們普通平民百姓來說，“有容乃健”又何嘗不是一種美好的生活方式，一種養(yǎng)生保健、延年益壽的錦囊妙方。