心靈養(yǎng)生法則讓生活快樂(lè)滿(mǎn)滿(mǎn)，你對(duì)自己現(xiàn)在的生活滿(mǎn)意嗎?很多人經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到郁郁寡歡，似乎他們天生有一種憂(yōu)郁的本質(zhì)。但是，身為健康人類(lèi)的我們，完全可以把這些垃圾心情拋諸腦后。你的不快樂(lè)，通常就是因?yàn)榻o了自己太多負(fù)面的暗示。如果能夠及時(shí)轉(zhuǎn)變你的生活方式和思考方式的話(huà)，馬上就能讓自己的生活陽(yáng)光燦爛。

你想在大多數(shù)時(shí)間里都感覺(jué)快樂(lè)嗎?你想知道盡管生活很幸福，自己卻不快樂(lè)的原因嗎?如果你把重心完全放在錯(cuò)誤或者批評(píng)上面，即使事情已經(jīng)過(guò)去了還讓這些瑣事折騰的百轉(zhuǎn)千回，你就真的要來(lái)找找快樂(lè)的秘訣啦。今天，要教你如何將微笑掛在臉上。你不用繼承巨額遺產(chǎn)，只需采用新的思維模式就能迅速提高幸福指數(shù)。

1、奉獻(xiàn)太多并不好

航空公司告訴你一旦發(fā)生危險(xiǎn)，先戴上氧氣罩再去幫助旁邊的人是正確的。這不是自私，而是自我保護(hù)。在日常生活中幫助別人也是一樣。沒(méi)錯(cuò)，給予很偉大，尤其是你付出時(shí)間的時(shí)候，但是有時(shí)候太多的給予只會(huì)被白白浪費(fèi)，無(wú)法對(duì)任何人產(chǎn)生好處。