短短幾分鐘就能潛入別人的夢境，或是為別人創(chuàng)造一個夢境，盜取潛意識中有價值的信息和秘密——這是好萊塢大片《盜夢空間》中的情節(jié)，其實(shí)，電影里的很多原理就是大家所說的催眠。

花幾百元，體驗(yàn)一次“催眠術(shù)”，用以釋放壓力、改善睡眠、調(diào)節(jié)情緒，并緩解亞健康狀況，這種神秘而另類的減壓方式在甬城已悄然火熱，不少時尚人士已經(jīng)“嘗鮮”。催眠真的有這么神奇嗎，近日，記者就隨一位體驗(yàn)者來到了環(huán)城西路上的一家催眠診所，現(xiàn)場體驗(yàn)了一把。

現(xiàn)場目擊 對話10分鐘，失眠者沉沉睡去

在診所里，體驗(yàn)者告訴催眠師余默哲，自己工作壓力很大，上司又不太近人情，時常會責(zé)罵她，導(dǎo)致她經(jīng)常失眠。了解到了體驗(yàn)者的癥狀后，余默哲讓她平躺在沙發(fā)上，閉上了雙眼。“全身放松，放松，你現(xiàn)在正行走在美麗的湖邊，蔚藍(lán)的天空中有漂亮的云朵……”余默哲用輕緩的聲音與體驗(yàn)者進(jìn)行著交流，在體驗(yàn)者徹底進(jìn)入放松狀態(tài)后，他開始切入正題。

“你平時總是睡不好?”

“嗯，是的。”

“是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蟊簧纤矩?zé)怪?”

“是的。”

“記住，工作壓力大造成失眠不是你的問題，而是環(huán)境的問題，不要把責(zé)任都推到自己身上，一切都是環(huán)境造成的。”

“嗯，不是我的問題，都是環(huán)境的問題。”

“上司責(zé)怪你，這也不是你的錯，而是上司的心態(tài)不好，你不應(yīng)該為此有太多包袱。”

“嗯，是的。”

“所以現(xiàn)在甩掉包袱，好好睡一覺吧。”

在經(jīng)過不到10分鐘的對話后，余默哲停止了交流，體驗(yàn)者也沉沉睡去，直到1個多小時后才醒來。“當(dāng)時感覺人不受控制，思想情不自禁跟著催眠師的指令走，醒來后整個人都輕松多了。”體驗(yàn)者說。

余默哲說，催眠的一大效果就是通過一系列的引導(dǎo)使人達(dá)到放松、專注的狀態(tài)，對治療失眠很有作用。