俗話說(shuō)：好命運(yùn)不如好心態(tài)，調(diào)理好心態(tài)就是成功的開(kāi)始，但能用好心態(tài)來(lái)對(duì)待生活的人卻是了了無(wú)幾，而心態(tài)也會(huì)決定事情的成敗與否。

當(dāng)今社會(huì)壓抑、焦慮已經(jīng)慢慢的成為當(dāng)代年輕人的主流，是什么原因?qū)е鲁蔀檫@些現(xiàn)象，隨著生活的變化多端，一些人也背負(fù)著不少壓力，從而導(dǎo)致內(nèi)心壓抑，如長(zhǎng)時(shí)間積累，不排除會(huì)向抑郁的方向發(fā)展。

隨著物價(jià)的不斷上漲，工資卻是始終停留在同一水平線上，不凡有許多人選擇跳槽來(lái)增加收入，但是往往找到一份順心如意的工作是難上加難，也往往因跳槽而引發(fā)失業(yè)，引發(fā)情緒的壓抑，整日沉默，不愿與別人交流溝通。

也有學(xué)生面臨畢業(yè)，而迷失方向，不知道那條路是屬于自己，盲目的就業(yè)，往往就輸給了畢業(yè)后的起跑線上，目前大多數(shù)的學(xué)生選擇先就業(yè)后擇業(yè)，這也不排除有弊端，第一份工作不稱(chēng)心，容易對(duì)心理有影響，有時(shí)會(huì)一蹶不振，喪失步入社會(huì)的信心。

怎樣才能調(diào)理好心態(tài)，用正確的方法來(lái)面對(duì)生活。首先，要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，不要給自己太大的壓力，階梯是要一步一步來(lái)攀登；其次，在心情壓抑的時(shí)候適當(dāng)?shù)膶W(xué)會(huì)放松，可以去散步或是找朋友談心來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

   長(zhǎng)久的心情壓抑往往是抑郁癥的前兆，要及早調(diào)整好情緒，用樂(lè)觀、向上、積極的態(tài)度面對(duì)生活，這樣才會(huì)感受到生活的多彩多姿。