換框法之一：意義換框法

所有的事本身是沒有意義的，所有的意義都是人加上去的。既然是人加上去的意義，則一件事情：

第一，可以有其他的意義，也可以有更多的意義。

第二，可以有不好的意義，也可以有好的意義。

試想一下，當你用一塊石頭去錘打一顆釘子，或者趕走一只老鼠，你加到這塊石頭上的意義是什么?它本來有這些意義嗎?再想一想，一塊石頭可以有多少用途?

把上面問題引出的意念放在別人所說的一句話、一個行為，甚至環(huán)境出現的一些情況上，你會得到什么啟示?下次坐車沒事做的時候，試想一想萬字夾可以有多少用途。也許這樣你會明白一件事情的意義，只是決定于我們的主觀思想。

同一件事情里面總有不只一個意義包含其中。找出其中最能給自己幫助的意義，便可以把事情的價值改變，使事情由絆腳石變?yōu)樘つ_石，自己因而有所提升。這便是意義換框法。

意義換框法對一些因果式的信念最為有效。例如：

"因為上司挑剔，所以我工作不開心。"

方法是把句中的"果"改為它的相反詞，再把句首的"因為"二字放到最后，成為：

"上司挑剔，所以我工作積極，因為……"

然后反復地思考如何能把句子寫完，要求至少有6個不同的版本，再找出其中最能夠接受的句子。

以下是課程里一些學員的杰作：

使他無從挑剔

使我提升得更快

使他改變對我的態(tài)度

使我超越創(chuàng)建的標準

使我變得更能干

使我更快升級，脫離他的管治

使我更有能力去另找新工作

使我在同事之中受到最少的挑剔，因而更有安全感

使我能更早創(chuàng)業(yè)

我要證明他不能控制我的情緒

我要證明我可以做到

使我能清靜愉快地工作

能證明在這種上司之下我仍能勝任

能證明我能超越任何壓力

使其他老板注意我，因而創(chuàng)出轉工的機會

使我有更優(yōu)良的表現

試著挑選一條你覺得最好的，然后把整句話反復地念數遍。現在，你再念念本來的一句："因為上司挑剔，所以我工作不開心。"你內心的感覺有怎樣的不同?本來的一句和后來的一句，哪句你覺得更舒服一點?

假若我是你的一位多年好友，3個月前轉了工作，今天走到你面前說："因為上司挑剔，所以我工作不開心。"你會覺得很自然地接受我的話(亦即是接受話背后的信念)："應該是這樣的，老板挑剔，當然會不開心。"

現在，你把內容轉了180度，剛好相反："上司挑剔，所以我工作積極，因為……，'而你的內心感覺是頂好的(很多人覺得比上句時的感覺更好)。這是因為你內心的信念已經改變了(信念是在潛意識里，所以感覺是最好的測試標準)。

你有否注意到上面十多條學員想出來的杰作，每一條都是一個價值的改變：創(chuàng)造了新的價值，或者本來的價值增強或者轉移了?這證明信念必須有價值的支持，而當價值改變了，信念也就能改變

你可以試把"因為今年市場疲軟，所以我們會失敗"這一句，用同樣的過程改變，看看效果怎樣。

意義換框法，是NLP換框法中最常用而且十分有效的改變思想的技巧，它可以在兩三句話中便運用出來，在輔導工作時尤其受歡迎。

有一位很好的醫(yī)生，他不能拒絕找他出診的病人，這使他有過多的業(yè)務，休息時間不夠，家人也抱怨他只醉心于工作，忽略了他們。NLP大師問了他一句話，便起到了輔導的效果："學會拒絕一些出診要求如何會使你成為一個更好的醫(yī)生，從而能幫助更多的人?"