心理學(xué)家表示，發(fā)呆是正常人的一種心理調(diào)節(jié)，偶爾發(fā)呆無傷大雅，還有利于健康。

發(fā)呆可幫助人們減輕疲勞，對(duì)大腦來說，是很好的休息。處在這種狀態(tài)下的人們會(huì)突然不愿意思考，使自己停滯在一個(gè)安靜的氛圍里，忘記一切。會(huì)發(fā)呆的人，覺得發(fā)呆是一種享受，因?yàn)榘l(fā)呆的時(shí)候可放開所有，不再有煩惱和憂愁，整個(gè)空間都屬于自己的。因此，在發(fā)呆的時(shí)候，人是輕松、快樂的。

加拿大不列顛哥倫比亞大學(xué)一項(xiàng)最新研究結(jié)果也發(fā)現(xiàn)，人在走神時(shí)大腦的活動(dòng)反而比科學(xué)家以前想象的更為活躍。

總之，走神發(fā)呆的時(shí)候，感覺的確不錯(cuò)，可以什么都想，也可以什么都不想，小小天地，就你一人，美!有的人發(fā)呆幾分鐘，有的則能長(zhǎng)達(dá)幾小時(shí)。這就太過了。所謂物極必反，本來是個(gè)享受的、天馬行空的事，可別弄成偏執(zhí)狂。如果經(jīng)常出現(xiàn)走神發(fā)呆，好像有點(diǎn)不受自己控制，或伴隨一些其它的表現(xiàn)，還是建議去心理機(jī)構(gòu)或醫(yī)院作進(jìn)一步的明確。