每個人都有自己的活法 自己的傷痛自己清楚, 自己的哀怨自己明白, 自己的快樂自己感受，那么當自己越到這些狀況時該怎樣安慰自己呢？

不要讓痛苦占據(jù)自己的心情，心情不好時可以抱怨下，但不可以一直持續(xù)，容易給自己添加麻煩，可以轉變自己的注意力，轉變心態(tài)，讓自己慢慢的變得樂觀向上。

何必為痛苦的悔恨而喪失現(xiàn)在的心情，何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過去的已經一去不復返了，再怎么悔恨也是無濟于事，所以想開后就可以適當轉變自己的心情。

自已無法改變別人，自已做生活的主人 ，自己主宰著自己的命運，學會給自己選擇方向，讓自己朝著方向進行努力，當成功時也要記得安慰下自己。

學會自己欣賞自己,等于擁有了獲取快樂的金鑰匙。欣賞自己不是孤芳自賞，欣賞自己不是惟我獨尊，欣賞自己不是自我陶醉，欣賞自己更不是固步自封，給自己一些自信。

還要學會自我滿足自己的心情，不要去想太多的煩惱，往開心的事情方面多想想，快樂也是一天，痛苦也是一天，何苦不快樂過一天呢？