在這個(gè)飛速發(fā)展的現(xiàn)代社會(huì)，我們都在不停地面對(duì)各種各樣的競爭，全力去爭取、渴望“擁有”的思想，從小就根深蒂固地灌輸入每個(gè)人的腦子里�？啥鄶�(shù)人并沒有意識(shí)到，在匆忙得到、追求的同時(shí)，買不完的東西、數(shù)不清的信息、周圍生活得越來越好的人，都會(huì)成為一種刺激，使我們的大腦不知不覺進(jìn)入一種“想要更多”的思維定式，想停也停不下來。最后，無論得到了什么，眼里看到的總是自己還沒有得到的東西、或者別人手里的東西，陷入越是擁有、越覺得“不夠”的怪圈。于是，我們開始不停抱怨。幸福，也在欲望和抱怨中悄悄溜走。

美國心理專家曾提出，“積極的力量讓幸�？梢杂篮�”。在他看來，樂觀的心態(tài)是可以學(xué)習(xí)得來的。很多時(shí)候，給自己一些積極的暗示，幸福就會(huì)來敲門。

今天的心情最重要。有人喜歡追悔過去，還有人總是擔(dān)心未來。他們沒有意識(shí)到，過去的經(jīng)驗(yàn)要總結(jié)，未來的風(fēng)險(xiǎn)要預(yù)防，但只有當(dāng)下的這一刻最真實(shí)、最能把握。不妨告訴自己，今天要過得開心。

做好分內(nèi)的事就是成功的。人生其實(shí)很短暫，功成名就固然讓人羨慕，可哪有那么多時(shí)間和精力去實(shí)現(xiàn)各種“偉大”的理想?做好分內(nèi)事，比如完成本職工作、照顧好家人、當(dāng)個(gè)孩子喜歡的媽媽，就是成功的。辛苦的時(shí)候，別忘給自己“減減負(fù)” 延伸閱讀：專家教你消除五種負(fù)面心理