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不良的心理情緒 宜疏不宜堵

不良的心理情緒 宜疏不宜堵

有的人在單位里遇到不順心的事之后,回到家便看誰都不順眼。甭管是大人還是孩子,誰高興一點(diǎn)都不行,哪怕是多看他一眼,也會引來一頓臭罵。

有的人自己心情不好時,也不允許單位里其他同事說笑或進(jìn)行正常的娛樂活動。上述性格特征往往是一種心理變態(tài)的征兆,若任其發(fā)展,對人的心理健康十分不利。其實(shí),當(dāng)你高興時,別人不一定都有高興的事;而當(dāng)你心情很壞時,別人興許心境極佳呢。所以,總想讓別人的情緒圍著自己“轉(zhuǎn)”,是不現(xiàn)實(shí)的。若是一個人高興,全天下的人都眉開眼笑,而一個人悲傷,所有人心情都低沉,這豈不是太滑稽了嗎?

有上述心態(tài)的朋友應(yīng)該提高自身的修養(yǎng)水平,培養(yǎng)寬宏大度的氣度,克服以我為中心的思想。不論在單位里,在社會上,還是在家中,都應(yīng)該有群體觀念,不能因為自己心境差,就不許別人歡樂,也不應(yīng)因為自己興奮或得意,苛求別人也高興。其實(shí),周圍歡樂的氣氛正能幫助自己沖淡不良情緒,大家共同營造祥和的環(huán)境,會讓每個人都感受到溫馨,何樂而不為?

愿您做個歡樂的使者,千萬別做“傳染”不良情緒的人。