你對異性有著“非同尋常”的心理感受，是一種害怕、逃避的情緒和行為反應。從心理角度分析，一方面可能是你曾經在與親密異性的接觸上有過較深的情感創(chuàng)傷體驗或情結;另一方面，可能與小時候的成長經歷有關。如果在成長過程中，除了母親或其他養(yǎng)育自己的異性親人外，缺少與其他異性特別是同齡異性的接觸與交流，很容易引起類似的異性交往障礙，常表現為與人交往時(尤其是大眾場合下)，會不由自主地感到緊張、害怕，以致手足無措、語無論次，嚴重的甚至害怕見人，一般會建議接受心理輔導。

邁出第一步：主動與異性交流

如果要克服這種狀態(tài)，首先就是要多主動與異性交流，邁出交往的第一步，即使說得不好也沒關系。只要你開口，哪怕是問候一聲都行。

在人際交往中，如果你僅停留在想象階段，甚至經常想象著失敗的體驗，只會讓自己更加缺乏自信，總認為自己不行，缺乏交往的勇氣和信心。反而，如果你邁出了第一步，嘗試開口和異性說話，你會發(fā)現她們都很友善，而與人交流其實也是非常快樂的事情，這種愉快的交往體驗也會促進你與異性交流的沖動和行為。

另外，在日常生活中輔以相關的訓練，比如朗誦等，也是很有必要的。

如何克服與異性交往障礙，具體來說，可進行這兩方面的準備：

其一，情緒上的準備，即上文所述的克服自卑畏懼心理，嘗試與接觸異性，并開口與異性說話。比如常去一些社交場合，找機會與異性接觸等。

其二，語言上的準備，比如可以多朗誦，最好是能發(fā)出聲音的那種聯系。長期缺乏與異性交往經驗的人往往會有一點語言上的障礙，或者是平時與人交談很正常，但一面對異性便支支吾吾、哆哆嗦嗦說不口，如果能經常性的加強言語方面的聯系，比如閱讀散文等，讓自己在語言表達的通暢度、清晰度、情感感受度以及基本語言方面的能力得到提升。另外，還可以通過多與人交流，多參加一些社交活動等方式克服這種交往障礙。

直擊現場：如何克服交往中的心理障礙?

有網友說，我有經常訓練自己的說話，也嘗試著開口和異性說話，可每次面對異性時總會臉紅心跳，談話也往往以失敗而告終。那么，此時需要掌握一定的交際技巧，當你身臨某些交際情境中時，除了勇敢行動之外，還要懂得控制情緒以及掌握一些交往中的談話技巧。

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