如果你是抑郁病毒攜帶者，意識(shí)到問題的存在，就解決了一半。知道自己是“抑郁癥病毒攜帶者”，選擇更健康的生活方式，體內(nèi)的抑郁病毒就反而會(huì)成為產(chǎn)生抗體的疫苗，自然發(fā)展為抑郁癥免疫人群，遠(yuǎn)離抑郁癥，令自己和家人都生活得更加健康開心。

去年，當(dāng)劉德華擔(dān)任乙肝防治宣傳大使并坦言自己是乙肝病毒攜帶者后，可謂一石激起千層浪。人們往往認(rèn)為攜帶乙肝病毒必將導(dǎo)致乙肝發(fā)作，最終發(fā)展成為難以醫(yī)治的肝硬化、肝癌。其實(shí)并非必然。那些容易罹患抑郁癥的抑郁癥易感人群，也可姑且稱其為抑郁癥病毒攜帶者。

A抑郁病毒攜帶者，你更易患抑郁癥

同樣環(huán)境下，“抑郁癥病毒攜帶者”患抑郁癥的幾率是另外一些人的2 倍以上。若每年生活中出現(xiàn)3 次或更多次的消極事件，那80%的抑郁癥易感人群會(huì)出現(xiàn)抑郁癥狀。而不易患抑郁癥的人群，在同樣情況下，只有30%的人會(huì)抑郁。那么，哪些人是抑郁癥病毒攜帶者呢?

1. 現(xiàn)患或曾患抑郁癥者的親屬。他們患嚴(yán)重抑郁癥的可能性是一般人群的兩倍。

2. 酒精和藥物濫用者及睡眠模式紊亂的人，還有處于月經(jīng)、懷孕、生育、絕經(jīng)等生理過程中的女性，以及處于青春期的青少年。

3. 人際關(guān)系緊張、經(jīng)濟(jì)困難或生活方式發(fā)生巨大變化、面臨巨大壓力的人。比如在職場上打拼的白領(lǐng)們，各方面面臨著空前激烈的競爭，導(dǎo)致失望和挫折感。

4. 缺乏親密關(guān)系保護(hù)的單身女性;兒童期或成長過程中遭到嚴(yán)重的情感打擊或其他創(chuàng)傷性體驗(yàn)的人(約有37%的女性抑郁癥患者，在21 歲前曾受到過軀體或性方面的虐待);面對衰老、孤獨(dú)挑戰(zhàn)的老年人。

5. 一些重大、慢性病的患者;經(jīng)歷過喪偶等重大生活事件者;曾經(jīng)有過抑郁發(fā)作者。

以上這些人群都屬于抑郁癥易感人群，也就是“抑郁病毒攜帶者”。抑郁癥的危害性并不亞于乙肝，約15%的抑郁癥患者最終死于自殺。抑郁癥嚴(yán)重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會(huì)帶來沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和心理負(fù)擔(dān)。所以，如果你或身邊的熟人是抑郁病毒攜帶者，對此不能掉以輕心。

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