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想一周好心態(tài) 要學(xué)會調(diào)整情緒

想一周好心態(tài) 要學(xué)會調(diào)整情緒

建設(shè)的星期一

心情:經(jīng)過了一個雙休日后,星期一早上,你要么是比平時醒得早一些,要么反而更困。你換上工作套裝走出家門,第一輛出租車經(jīng)過你身邊時居然沒有停。然后是第二輛,上車的時候你的臉色就不太好看。進(jìn)了辦公室,你的同事告訴你,老板正找你。你瞥一眼這位傳口信的同事,心想:哼!準(zhǔn)沒好事。于是你的心情惡劣起來。老板說你上星期做的某個計劃還不夠完整,需要做一些修改和補(bǔ)充。回到自己的座位,你打開那個倒霉的計劃,久久地難以進(jìn)入狀態(tài)……

建設(shè)型心態(tài):雙休日里你做了什么,想了什么,主題心情又是怎樣的,這都不是問題的關(guān)鍵所在,重要的是,你要學(xué)會采用一種建設(shè)性思維去對待未來一周的第一個工作日。如果你是100%的上班族的話,尤其要注意正確區(qū)分工作與休閑的界限,不要沉溺于一些無謂的情緒之中。星期一早上出門之前,你可以這么告訴自己:新的工作正在等著我,從現(xiàn)在開始,收起昨天的喜怒哀樂,調(diào)整心態(tài),去迎接各種各樣的挑戰(zhàn)。

不要指望別人會聞為你的與工作無關(guān)的個人感受而姑息你,寬待你,更不要指望別人會原諒你因此的延誤或過失。你應(yīng)該是一個具備完整、獨(dú)立人格的職業(yè)人,你的崗位不應(yīng)該是別人可以輕易取代的。

淡泊的星期二

心情:對大部分人而言,這一天的心情會相對復(fù)雜一點(diǎn),似乎處于一種“剪不斷,理還亂,干脆不剪也不理”的心態(tài)。

淡泊型心態(tài):星期二的晚上,除非是加班,你的朋友,你的朋友的朋友基本上都會待在家里,如果你想要找他們,大致不會撲空。若是你想請他們出來玩兒,恐怕會有點(diǎn)兒難度。假如你還是不死心,追根刨底問原因,他們多半會這樣說:“也沒什么啦,就是不想動啦,改天吧!”如果你也是一個上班族,那我就要恭喜你了,說明你生來是個精力旺盛的樂天派。

你想啊,剛剛挨過緊張、紛雜的星期一,很多事情好像缺乏一個清晰的脈絡(luò),結(jié)局是否如愿以償?其間會不會生出意外的變化?計劃是否周詳?與實(shí)施方案的偏差是否會超出常規(guī)?一連串的未知數(shù),何意無意地在困擾著你。

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