抑郁人格就是不敢做自己，不敢發(fā)展自我，不敢于滿足自我的要求，忽略自我的價值，處處以別人為中心。這種心理能否改善，為什么會形成這種心理呢？

你的身邊有沒有這樣一類人，他們總是害怕做自己，不敢于滿足自我的要求，忽略自我的價值，處處以別人為中心，他們?yōu)槭裁磿�形成這種心理呢？

具有以下品質(zhì)的你，很有可能是屬于這個人格特征：依賴、附屬，害怕變成獨立的自我，心甘情愿把自己交出去，任憑別人擺布，質(zhì)疑自己的處世能力，沒有歸屬感，沒有安全感；謙虛，息事寧人，無私忘我，有同情心，感同身受；忍耐力超強；卑微，從不要求什么；服從，配合度很好，乃至于犧牲自己，夸張者奴顏卑膝；害怕被孤立、分離、拋棄、不被保護和寂寞……

這個性格的核心機制，就是不敢做自己，不敢發(fā)展自我，不敢于滿足自我的要求，忽略自我的價值，處處以別人為中心。

我來描述一下這個性格特征，他們非常有依賴感，喜歡自己和別人的親密感覺，這種感覺越是親密無間越是讓他們感到舒服和安全，如果能超越親密無間更好，最好是你中有我，我中有你，你的舉手投足我都能理解，我的眉眼高低你十分清楚，如果能有這樣的關(guān)系，他們寧可付出所有，竭盡所能的消除他們和他人的關(guān)系。然而如果他們之間產(chǎn)生了距離，他們立刻就會感到似乎要遭到拋棄，疏遠和離開就意味著將要失去，將要孤獨，將要寂寞，他們可以通過兩種形式來建立這種關(guān)系，一個是通過對別人的依附，完全滿足對方的要求。另一種是，通過提供避風的安全港灣，照顧和關(guān)愛，通過提供一個肩膀，來讓別人依靠，于是別人的需要成為一紙保證，保證他永遠不會被拋棄。他們會在各個領(lǐng)域制造親密，因為他們害怕?lián)p失，他們希望大家的想法都保持一致，可不要出什么亂子，有的時候他們看上去那么不能容忍不同的意見，極力的回避意見和沖突，他們努力地“愛好和平”。他們是完全的利他主義者，謙虛，息事寧人，他們遇到那些不如他們謙卑忍讓的人，就會不由自主的懷有道德上的優(yōu)越感，其實他們的美德是來自于無奈。他們總是生活中的倒霉蛋，覺得都是外部世界讓他們?nèi)绱说挠魫�。他們把自己最后的要求送到了宗教里面，期望來世能有個好的結(jié)局，看來這輩子自己是不會有好結(jié)果了。

產(chǎn)生這種人格的原因是？

具有憂郁性格特質(zhì)的人多數(shù)都和自己的母親有很大的關(guān)系，一般情況下，母親的兩種行為可能造就這樣的性格特質(zhì)：

1、過分的溺愛，由于這樣那樣的原因(多數(shù)是父母的認知不成熟)，母親對他十分的溺愛，生活上，精神上都要親自為他打點，他根本沒有機會發(fā)展自己，沒有機會獨立的成長為一個獨立的個體，時間長久了，事情都由別人去做，我只要依附著，附和著就可以了，這樣的關(guān)系就好像自宮里的孩子，當孩子經(jīng)歷到青春期有獨立的需求的時候，在抗爭的過程中，這一需求有經(jīng)過不斷地打壓或者是母親給孩子灌輸了一種負罪感，讓他根本沒有辦法逃出“母愛”的范圍，時間久了，在不具有發(fā)展機會的發(fā)展中，就喪失了原動力，變得懶散，沒有追求和希望。