壓力其實(shí)是一個(gè)很奇怪的東西，有時(shí)候會(huì)因?yàn)榍榫w問(wèn)題，工作量大導(dǎo)致我們的各種抱怨，這時(shí)我們不妨把心安靜下來(lái)，深呼吸再吐出來(lái)，是不是覺(jué)得輕松了很多呢，那么我們就應(yīng)該學(xué)會(huì)減壓，快樂(lè)工作。

壓力來(lái)源于內(nèi)心，更來(lái)源于外界，是外界因素作用于自身而對(duì)您的內(nèi)心所產(chǎn)生的一種心情重壓，是生活托付給您的一副擔(dān)子。

生活中的壓力多種多樣，沒(méi)有壓力就沒(méi)有豐富的生活，也就沒(méi)有多彩的人生。

生活中不可逃避之輕，不知您有沒(méi)有這種生活準(zhǔn)備?有了這種準(zhǔn)備，再重的擔(dān)子也壓不垮您，如您承重若輕，就可站在山頂，看到美麗的前景，您若不能承受之重，生活會(huì)被你搞得一塌糊涂，顏色灰暗，如入死角。

生活中要學(xué)會(huì)釋放壓力，這樣才能更好的工作，愉快的生活。

您也不要小看生活的壓力，釋放不好會(huì)適得其反。

有個(gè)故事很逗：老板不滿(mǎn)意員工，雷雨般批評(píng)員工一頓;員工回家罵了自己的老婆；老婆生氣地打了兒子；兒子沒(méi)處撒氣，踢了一腳狗；狗郁悶地溜出家門(mén)，見(jiàn)到一個(gè)大胖子放縱地咬了一口，原來(lái)大胖子就是員工的老板。

這個(gè)壓力來(lái)源于老板，而員工不會(huì)減壓，拿家人出氣，把他的家庭搞得狼狽不堪，還不如自己學(xué)會(huì)忍受委屈，讓自己的老婆、孩子、狗都安生些，若是老板知道是員工的 狗咬了他，定炒他的魷魚(yú)(呵呵，也許不會(huì)。)

生活中沒(méi)有絕對(duì)的公平和不公平。社會(huì)分工，家庭情況，人生境遇，個(gè)性差異等，都會(huì)對(duì)您的內(nèi)心產(chǎn)生不同的影響，您要學(xué)會(huì)調(diào)整，也要學(xué)會(huì)忍受，但不要學(xué)會(huì)想不開(kāi)。

如果我們需要自己的工作或生活快樂(lè)起來(lái)，一定要學(xué)會(huì)減壓工作，心情放輕松，保持良好的心態(tài)，快樂(lè)的心情，懂得滿(mǎn)足，那樣我們會(huì)發(fā)現(xiàn)工作給我們帶來(lái)的是無(wú)限的快樂(lè)。