在我們的生活中每天都會有很多事情，有開心的事情自然也有很多不開心的事情，當我們遇到不開心的事情的時候我們會感覺到非常的無助，其實在很多時候我們?nèi)绻�一直想著開心的事情還可以增強抵抗力呢。

美國加州羅馬琳達大學領(lǐng)導了這項研究。研究人員首先給受試者看一段滑稽的錄像，停止播放后，過一段時間告訴他們錄像將繼續(xù)播放，并讓他們對結(jié)果進行預測，檢測結(jié)果顯示，此時受試者體內(nèi)β―內(nèi)啡肽和生長激素都會明顯增加，而這兩種激素能夠緩解壓力和增強免疫。在另外一項試驗中，研究人員將16名健康男性志愿者隨機分成對照組和預測幽默事件組，前一組人預測事態(tài)向不好的方向發(fā)展，后一組預測事態(tài)向好的方向發(fā)展。研究人員在預期的前、中、后三個階段對他們抽血分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，后面一組人在預測歡笑階段時，皮質(zhì)醇、腎上腺素和羥基苯乙酸三種與壓力有關(guān)的激素水平下降了38%―70%。

研究人員表示，“積累愉快經(jīng)歷會促進有利健康的激素的分泌，這表明經(jīng)常想想高興的事，是保持身心健康的關(guān)鍵因素之一。”

通過這個研究你可以很輕松的看出來，在很多時候我們只要在腦子里經(jīng)常想著一些開心的事情就可以讓我們很好的增強自己的抵抗力，讓自己可以變得更加的強大。