春天來臨，萬物復(fù)蘇，在這溫暖宜人的季節(jié)里，不少熱戀中的青年男女也在計(jì)劃著步入婚姻的殿堂，然而一種名為結(jié)婚焦慮癥的心理障礙也在慢慢滋生。什么是結(jié)婚焦慮癥呢？不妨一起來看看下面的兩個(gè)例子：

小梅是一名教師，26歲的她從小在備受寵愛的家庭環(huán)境中長大，養(yǎng)成了任性、驕縱，做事很少顧及他人感受的性格。她的未婚夫雖然很寵她，但也常常因?yàn)樗�貪玩、做事情不�?jì)后果，還不會(huì)操持家務(wù)而對她有所不滿。對于男友的期望，梅子的心里一直有負(fù)擔(dān)，特別是當(dāng)雙方家長把結(jié)婚的日子敲定以后，她更是越來越緊張、害怕，甚至有了想要逃避婚姻的想法。

對于結(jié)婚，她說道：“一個(gè)月后我就要結(jié)婚了，別的女孩到了這個(gè)時(shí)候都很興奮，我卻一點(diǎn)都不覺得開心，甚至還覺得很煩。特別是這段時(shí)間，我一看見男朋友就覺得有壓力，心里說不出來地想逃避他。我不知道結(jié)婚以后會(huì)什么樣，不知道自己能不能做到他心目中期待的樣子。如果我什么都做不好怎么辦？如果我和他的家人相處不來怎么辦？如果我不能承擔(dān)起家庭的責(zé)任怎么辦？”

阿澤今年31歲，他高大有帥氣，還有著穩(wěn)定的工作和很好的收入，是很多女生眼中很有潛力的“績優(yōu)股”，但是因?yàn)閺男∈芨改甘�敗婚姻的影響，他至今沒有勇氣涉足婚姻。阿澤談過幾個(gè)女朋友，結(jié)果都因?yàn)樗�不愿意結(jié)婚而告吹。兩年前，阿澤遇到了一個(gè)讓他很心動(dòng)，也是唯一一個(gè)能給他結(jié)婚勇氣的女孩。經(jīng)過兩年的反復(fù)掙扎，阿澤終于決定和女孩結(jié)婚，婚期定在了11月。可是，隨著婚期的臨近，阿澤也感到了焦慮和惶恐，好多次他都一個(gè)人躲到無人的地方，反復(fù)思考到底該不該結(jié)婚。

結(jié)婚是人一生中的大事兒，每一個(gè)人都明白戀愛和婚姻在本質(zhì)上有著怎樣的區(qū)別，正因?yàn)槿绱耍�才�?huì)有一些人在婚禮前出現(xiàn)不同程度的焦慮心理，也就所謂的“結(jié)婚焦慮癥”。一般有三種人容易出現(xiàn)這樣的狀況：一是個(gè)性格不成熟、依賴性強(qiáng)、生活能力差的人，他們更留戀婚前不需要履行責(zé)任的戀愛期，對于婚后的種種變化和將要承擔(dān)的責(zé)任有著很深的焦慮和恐懼；二是精神敏感型的人，他們往往是因?yàn)槭艿礁改富蛏磉吶嘶橐霾缓�、破裂的影響而對婚后生活產(chǎn)生憂慮；三是喜歡自由、不受約束的人，他們往往因?yàn)閾?dān)心婚姻會(huì)束縛自己而感到恐懼。在這些人當(dāng)中，有一大部分人會(huì)不自覺地把婚后生活可能遇到的挫折無限放大，因而變得煩躁、脾氣急、愛發(fā)火，性格內(nèi)向的人會(huì)變得沉默寡言。

那么出現(xiàn)結(jié)婚焦慮癥該如何調(diào)適心理呢？如果是因?yàn)閾?dān)心不能適應(yīng)未來的生活，那就經(jīng)常和戀人的家里人多溝通，多制造一些機(jī)會(huì)讓自己提前融入對方的家庭，建立一個(gè)婚前的心理適應(yīng)過程。如果是懷疑和擔(dān)心婚姻的持久性，可以直接與戀人進(jìn)行溝通和交流，把自己的擔(dān)心和顧慮和盤托出，爭取從戀人那里獲得支持和安慰。另外，也可以多聽一些有關(guān)新婚輔導(dǎo)的講座或多看看此類書籍，也可以求助專業(yè)的咨詢機(jī)構(gòu)等。最重要的是，千萬不要把自己逼得太緊，明明有問題也硬扛著，不做任何努力，直到撐不住的時(shí)候再爆發(fā)，問題可能就不太容易解決了。

看完上述內(nèi)容，你是否也有這樣的結(jié)婚焦慮癥呢？希望你能與戀人和家人多多溝通，并求助專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢傾述，平復(fù)焦慮的心，保持健康的心態(tài)去迎接婚禮。