在都市中，特別是大都市中的很多上班族應(yīng)該都對(duì)堵車深有體會(huì)，從上班坐車，到下班坐車都要面對(duì)堵車的問(wèn)題，長(zhǎng)時(shí)間的經(jīng)歷這些，我們當(dāng)面對(duì)堵車的時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生無(wú)名的煩躁情緒，這就是我們要說(shuō)的交通心理煩躁癥。

心理學(xué)家分析，這種現(xiàn)象可以說(shuō)是交通煩燥癥的傾向，交通心理煩躁癥雖不是很嚴(yán)重的心理疾病，但是如果長(zhǎng)期下去沒(méi)有調(diào)節(jié)控制好，后果會(huì)不堪設(shè)想。

城市交通心理煩躁癥的表現(xiàn)和危害

交通心理煩躁癥的表現(xiàn)：

1、一開(kāi)車就火大，開(kāi)一路罵一路，有事沒(méi)事都狂按喇叭，堵車或路況不順就和別的車頂牛、賭氣，情緒難以控制，動(dòng)輒用搶道、別車、強(qiáng)超等不安全的駕駛方式發(fā)泄怒火，甚至演變成下車動(dòng)手。

2、堵車時(shí)，83%的人會(huì)產(chǎn)生煩躁、壓抑，抱怨情緒或連續(xù)按喇叭成為堵車時(shí)常做的事情，有17%的人會(huì)通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)或廣播，打電話、抽煙等緩解焦躁情緒。

交通心理煩躁癥多發(fā)群體：

1、出租車、公交車等運(yùn)營(yíng)車輛司機(jī)更容易出現(xiàn)“交通心理煩躁癥”。

2、上海、北京、廣州、深圳等交通壓力較大的城市中的上班族。

交通心理煩躁癥的危害：

上海、北京、廣州、深圳被認(rèn)為是交通壓力最大的城市。因交通堵塞，擔(dān)心上班遲到影響工作或出行不便導(dǎo)致“有車一族”精神壓力空前增大，神經(jīng)過(guò)于緊張，以至于產(chǎn)生許多不健康心態(tài)。此外，長(zhǎng)期開(kāi)車還容易誘發(fā)頸椎、呼吸、消化、痔瘡及生殖系統(tǒng)等五大疾病。

以上就是城市交通心理煩躁癥臨床表現(xiàn)，交通心理煩躁癥是可以調(diào)節(jié)的，專家認(rèn)為，當(dāng)開(kāi)車時(shí)如果心情煩躁，可以打開(kāi)窗戶呼吸一下新鮮空氣，也可以放一些輕音樂(lè)，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，來(lái)緩解疲勞，這樣可以有效緩解交通心理煩燥癥。

堵車是現(xiàn)在都市中無(wú)法馬上解決的問(wèn)題，我們需要調(diào)節(jié)自己的心理，讓我們面對(duì)堵車也能保持心境的平和。