我想大家在生活中應(yīng)該都有過情緒焦慮的體驗(yàn)和癥狀，當(dāng)我們心情不好、遇到困難、發(fā)生爭吵的時(shí)候就很容易產(chǎn)生情緒焦慮的問題。這很正常，但是并不就代表它不會有危害。

一、情緒焦慮可伴發(fā)軀體不適癥狀

如，連續(xù)頭暈或暫時(shí)失去記憶、直腸出血、脈搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、頸痛、慢性或嚴(yán)重頭痛、顫抖、蕁麻疹、情緒過度緊張無法承受、失眠等癥狀。

二、情緒焦慮影響身高

焦慮、緊張的不良情緒可能會使女孩身高變矮�，F(xiàn)有研究表明，緊張焦慮的女孩平均身高會比開朗快樂的女孩矮5厘米，將來身高超過1。57米的可能性要減少2倍，身高超過1。62米的可能性更會減少5倍。

三、情緒焦慮增加死亡率

研究發(fā)現(xiàn)，長期處于緊張焦慮狀態(tài)的男性，有大約25%患上了心臟病，而且死亡率也比正常人高23%。對于女性而言，高焦慮的女性的死亡率比正常人高了23%。而且，這部分人中又有23%左的人患上了一種容易使人抽搐和死亡的叫心房纖維性顫動的疾病。由此可見，長期患有焦慮癥的危害是非常大的。

四、情緒焦慮可能遺傳

目前的研究發(fā)現(xiàn)，焦慮和抑郁在遺傳、生化、免疫、內(nèi)分泌、電生理和影像學(xué)等方面既有聯(lián)系又有不同，但二者都有遺傳潛質(zhì)。

情緒焦慮帶來的后果我想大家有了更加深刻和清醒的認(rèn)識，情緒可以變化，也可以焦慮，但是我們要學(xué)會發(fā)泄和釋放，不要讓這種焦慮情緒長時(shí)間侵占你的思維和心情。