對(duì)經(jīng)歷過義務(wù)教育和中國(guó)高考的人來說，我想考試早已經(jīng)是家常便飯，求學(xué)經(jīng)歷中我們考過的是試不計(jì)其數(shù)。但是呢，雖然很普遍，很多學(xué)生還是不想面對(duì)，這就是考試焦慮癥�？荚嚱箲]癥帶來的后果是非�？膳碌�。

考試焦慮癥有哪些危害呢？

一、對(duì)于多數(shù)學(xué)生來講，面對(duì)考試都會(huì)產(chǎn)生一定程度的緊張感，這種緊張感可以使學(xué)生處于警覺狀態(tài)，對(duì)提高考試成績(jī)是有好處的。如果焦慮程度超過學(xué)生的承受能力，就會(huì)給考試帶來不利，導(dǎo)致學(xué)生心理紊亂，使學(xué)生在考試時(shí)注意力無法集中，反應(yīng)敏銳性下降，思路不清晰，對(duì)所學(xué)知識(shí)的回憶過程受阻，再加上心跳加快、出汗、便急等軀體癥狀，考生就會(huì)處于考試焦慮狀態(tài)，或稱為考生患了“考試焦慮癥”。

二、考試焦慮癥是頗令學(xué)生、家長(zhǎng)和教師頭疼的心理問題，孩子明明是背得滾瓜爛熟的概念，一上考場(chǎng)卻怎么也想不起來，腦子里似乎一片空白。

三、適度的焦慮可以使人注意力集中，反應(yīng)更加迅速，思維更加敏捷，有助于學(xué)生發(fā)揮出最佳水平。如果焦慮過度，就會(huì)起到相反的作用。過度的考試焦慮會(huì)干擾回憶過程，同時(shí)對(duì)思維過程起到瓦解的作用，從而使學(xué)生考試發(fā)揮失常。

四、考試焦慮癥還可能對(duì)人的身心健康造成長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響，轉(zhuǎn)化成為慢性焦慮，導(dǎo)致患者不能發(fā)揮正常的認(rèn)知功能，對(duì)人的評(píng)價(jià)缺乏客觀標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)情緒變得不穩(wěn)定，自制力下降，社會(huì)適應(yīng)能力下降。

五、從對(duì)軀體的影響來看，考試焦慮癥對(duì)神經(jīng)、心血管、消化、呼吸以及內(nèi)分泌系統(tǒng)均會(huì)產(chǎn)生影響，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、心血管系統(tǒng)疾病、胃潰瘍、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病。因此，對(duì)于考試焦慮癥不可掉以輕心。

考試只是人生中非常小的一個(gè)測(cè)驗(yàn)而已，我們沒有必要過于焦慮和緊張，只要從容應(yīng)對(duì)就可以了。學(xué)生必然要經(jīng)歷考試，平常心才是最好的應(yīng)對(duì)措施和應(yīng)對(duì)心態(tài)。