在當(dāng)下的生活中，微信是我們最常用的一種溝通工具了，在微信朋友圈中，我們可以看到大家不同的表達(dá)方式和行為，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)有些朋友出現(xiàn)了一旦離開(kāi)微信就無(wú)所適從，這就是我們所講的微信焦慮癥。

微信，朋友圈你知道嗎?要是不知道的話那我該問(wèn)一句了，你是從火星上來(lái)的嗎?微信這個(gè)圈子的火爆足見(jiàn)大家平時(shí)交流和溝通的頻繁，所以一旦我們離開(kāi)微信的時(shí)候，就會(huì)感到很不能接受，怕自己離開(kāi)的時(shí)候是不是錯(cuò)過(guò)了一些重要的消息，或者別人又給自己評(píng)論了什么自己卻不知道，再或者是不是有人給我發(fā)消息了?

前不久出現(xiàn)了一起微信故障，主要是因?yàn)檎�府道路建設(shè)致使一些網(wǎng)絡(luò)光纜被挖斷，因此部分手機(jī)用戶將無(wú)法使用微信功能，不過(guò)故障時(shí)間只有6個(gè)小時(shí)，但是僅僅六個(gè)小時(shí)的時(shí)間就已經(jīng)讓有些人開(kāi)始通過(guò)各種方式進(jìn)行不斷的吐槽和抱怨，更有甚者因?yàn)槲⑿诺牟荒苁褂瞄_(kāi)始影響自己的工作和情緒，脾氣變得相當(dāng)暴躁。有研究人士針對(duì)這種狀況指出“微信故障其實(shí)到來(lái)的恰當(dāng)好處，它讓大眾們更加了解了自己對(duì)媒介信息的依賴程度，這種認(rèn)知對(duì)于人們學(xué)會(huì)安排不同的生活方式提供了契機(jī)。”那么針對(duì)這種因?yàn)槲⑿哦�引起的焦慮癥我們應(yīng)該怎樣克服呢?

首先，我們應(yīng)該正確看待微信。

微信作為一種交流方式固然給我們帶來(lái)了很多便捷和好處，只是這種好處并不能占據(jù)我們生活的全部，它的出現(xiàn)是為了讓我們交流的更方便但絕對(duì)不能代替真實(shí)的交流，所以我們應(yīng)該學(xué)會(huì)交流的時(shí)候不要太過(guò)依賴微信，而應(yīng)該注重多元化方式的交流，這樣我們才不會(huì)因?yàn)槲⑿诺囊恍┕收隙�大驚失措。

其次，我們應(yīng)該調(diào)整心態(tài)。

一大部分人群之所以因?yàn)槲⑿诺耐蝗还收暇烷_(kāi)始惶恐，主要是因?yàn)橛X(jué)得沒(méi)有了微信就不能和自己的朋友們進(jìn)行交流，這樣的話就會(huì)覺(jué)得自己因?yàn)椴荒芨�朋友們頻繁的聯(lián)系而少了存在感，會(huì)消弱大家間的關(guān)系，其實(shí)我們并不需要如此，真正的朋友和家人是不會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)半會(huì)的不聯(lián)系或消失就讓彼此間的親密大打折扣的，所以我們要做的就是放開(kāi)自己的心態(tài)，不要太過(guò)在意，要學(xué)會(huì)對(duì)情感變得大度和放心。

最后我們希望大這對(duì)于微信類的溝通工具保持適當(dāng)?shù)木嚯x，不可以過(guò)份依賴，因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中，人與人的溝通才是最真實(shí)的，如果你感覺(jué)到離開(kāi)微信感覺(jué)焦慮，不妨試著和周圍的人做真誠(chéng)交流。