阿杜，多年前一不留神進入歌壇，憑借沙啞的嗓音把《天黑》、《他一定很愛你》等流行歌曲瞬間唱紅大江南北。而就在他紅得發(fā)紫時，卻突然悄無聲息不再露面。近日，阿杜的經(jīng)紀人證實，阿杜的突然消失是因為患了恐慌癥。

據(jù)了解，阿杜在大紅大紫的時候就有了些許癥狀，時常在上臺前發(fā)生嚴重恐慌的情緒，會沒有規(guī)律地心悸、出冷汗以至不能演出。經(jīng)過熟人的安撫，能夠在短時間內(nèi)得到舒緩。直到三年前，他的病情急轉(zhuǎn)直下。當(dāng)時，預(yù)備發(fā)新唱片的阿杜間隔兩三天便會發(fā)病一次，會整宿整宿地睡不著覺，總對身邊的人疑神疑鬼。一旦發(fā)作，阿杜就必須把自己關(guān)在家中，還必須日夜有可信的人陪伴左右。

恐慌癥是怎么回事?阿杜怎么會得了恐慌癥呢?我市國家二級心理咨詢師蔣慶偉介紹說，恐慌癥是一種神經(jīng)官能癥，屬于恐懼癥的一種。其典型的癥狀是焦慮、心慌、害怕，有時伴隨出現(xiàn)發(fā)抖、呼吸困難、胸痛、惡心、反胃等癥狀;有的患者會害怕自己失去控制或“即將發(fā)瘋”;有身體麻木或刺痛的感覺;臉潮紅、頭痛、快要暈倒的感覺也有可能出現(xiàn)。

據(jù)蔣慶偉分析，除了內(nèi)向性格、遺傳等因素外，阿杜突然走紅，生活節(jié)奏和環(huán)境發(fā)生了巨大變化，很可能是恐慌癥出現(xiàn)的重要誘因之一。因為從外部原因來說，成長經(jīng)歷、環(huán)境和重大的、突發(fā)的事件，可能刺激引起恐慌癥的出現(xiàn);戀愛、婚姻等過程中情感受挫也可能引起恐慌癥;生活、工作壓力過大，對人、對事的期望值過高，都可能是引發(fā)恐慌癥的原因。

想防止恐慌癥“偷襲”，除去我們無法改變的遺傳基因、環(huán)境等因素，最重要的是保證有健康的生活方式和平和的心理狀態(tài)。

要有意識適時、適度釋放心理壓力，調(diào)整生活節(jié)奏，平時多與人交流，提高對環(huán)境的適應(yīng)能力和心理承受力，多培養(yǎng)自己性格中開朗的一面。另外，家人的理解、鼓勵、和支持，對其保持心理健康，也是非常重要的。