在日常生活中，人們由于各種社會(huì)心理因素的影響或者是一些突發(fā)事件的影響，或多或少地都出現(xiàn)過恐懼心理，但是恐懼的對(duì)象有所差別，社交恐懼心理是當(dāng)下比較常見的一種恐懼心理，那么這種心理的根源是什么，應(yīng)該如何進(jìn)行自我診斷呢?

社交恐怖癥的根源

種種發(fā)病的跡象表明，社交恐怖癥是心理、生理兩方面的因素共同導(dǎo)致的。

美國南佛羅里達(dá)大學(xué)醫(yī)學(xué)院著名精神病學(xué)教授戴維德·西漢認(rèn)為，社交恐怖癥的發(fā)病是因?yàn)槿梭w內(nèi)一種叫“5-羥色胺”(又稱血清素)的化學(xué)物質(zhì)失調(diào)所致，這種物質(zhì)負(fù)責(zé)向大腦神經(jīng)細(xì)胞傳遞信息以控制人的情緒。如果這種物質(zhì)過多或過少，都可引起人們的焦慮情緒。

任何一個(gè)發(fā)病的人，在經(jīng)過對(duì)病史的調(diào)查分析后都會(huì)發(fā)現(xiàn)其真正的發(fā)病背景：家族、性格、教養(yǎng)環(huán)境和方式，童年創(chuàng)傷與經(jīng)歷，特別是青春發(fā)育期的性教育和由性而產(chǎn)生的壓抑等。而社會(huì)心理因素是構(gòu)成社交恐怖癥的誘發(fā)因素，如初次進(jìn)入大場面，初次相遇異性，在人前丟丑，意外的軀體暴露，驟然被推舉上臺(tái)以及意想不到的驚嚇等。國內(nèi)外專家都注意到這樣一個(gè)事實(shí)，就是患社交恐怖癥的同時(shí)，患者常并發(fā)其它類型的精神疾病。它的同病率比其它心理疾病要多，比如最多并發(fā)的有抑郁癥、疑病癥、軀體變形感，以及人格障礙或不典型的分裂癥等。

大多數(shù)社交恐怖癥患者到門診就醫(yī)時(shí)，其病程多半已達(dá)數(shù)年乃至十?dāng)?shù)年之久，直到恐怖已嚴(yán)重干擾到生活時(shí)才想到治療。而中年以上的患者較少，并不是說他們的社交恐怖癥已愈，主要是他們在長期痛苦的情況下，已經(jīng)從心理上適應(yīng)并接受了它。一旦習(xí)以為常，那種恐怖感就如同虛設(shè)了，其它疾病也基本如此，說明長期對(duì)疾病的適應(yīng)，也相當(dāng)于一種持久的行為療法。

社交恐懼癥的自我診斷

一、會(huì)因?yàn)楹ε略趧e人面前覺得害羞或不好意思而不和他人說話或不愿意做某些事情嗎?

二、不愿意成為別人注意的焦點(diǎn)嗎?

三、你害怕別人覺得你愚笨或擔(dān)心看起來很害羞嗎?

如果以上三點(diǎn)中你有其中兩點(diǎn)的情形的話，就有可能是患了社交恐懼癥;如果這些情形已經(jīng)讓你想躲在家里，不愿意和任何陌生人接觸，你可能就需要接受咨詢或治療了。