恐懼是一種痛苦的體驗(yàn)，但并不完全是消極有害的，它跟機(jī)體的痛覺一樣具有自我防衛(wèi)保護(hù)作用。在危險場合下產(chǎn)生恐懼可促使我們迅速離開險境，顯然有利。

在黑暗的空曠中容易產(chǎn)生恐懼，這絕非僅僅是迷信的鬼怪觀念造成的。在黑暗中，從環(huán)境中獲取情報信息的主要途徑視覺失去了作用，這使我們對可能遭到的危險降低了分辨和防衛(wèi)的能力。

精神的恐懼和緊張便是一種很自然的代償反應(yīng)，因?yàn)樗�調(diào)動體內(nèi)各種因素，使機(jī)體處于一個高度警醒水平的戒備狀態(tài)——應(yīng)激狀態(tài)。即戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)，以隨時應(yīng)付可能來自周圍環(huán)境的突然襲擊。

很多恐懼癥是與童年的心理發(fā)育有關(guān)的，因此從小到大就要注意培養(yǎng)兒童們健康的行為模式，一方面教育其正視困難并設(shè)法解決困難，不回避、不拖延。

另一方面要理解孩子們的恐懼，不要冷酷地加以斥責(zé)，因?yàn)榭謶忠彩侨祟愐辉壅�常的情緒，過于魯莽、膽大包天，什么也不怕，未必是健全人格的特征。

在同情與了解的基礎(chǔ)上，支持鼓勵孩子們?nèi)ソ邮芨鞣N考驗(yàn)，克服不必要的恐懼心理，培養(yǎng)堅韌、頑強(qiáng)、沉著、豁達(dá)、泰然、勇于面對現(xiàn)實(shí)的性格，這對預(yù)防恐懼癥的裨益。