告別“午餐恐懼癥”，搞好職場(chǎng)人際關(guān)系有技巧。別少看一頓午飯，這可是職場(chǎng)人際關(guān)系的一門(mén)大學(xué)問(wèn)。內(nèi)向的職場(chǎng)新人害怕跟新同事吃飯，只顧工作的人忽視了與同事吃飯交流，“帶飯族”顧不上與人分甘同味……這些漸漸都讓很多人都患上了“午飯恐懼癥”!愛(ài)美小編教你擺正心態(tài)，一起告別“午飯恐懼癥”吧。

職場(chǎng)的人際關(guān)系就像跳舞，不是他進(jìn)你退、就是你進(jìn)他退。因此，隨時(shí)提醒自己注意察言觀色并且謹(jǐn)言慎行，千萬(wàn)別讓自己成為一個(gè)人見(jiàn)人厭的“職場(chǎng)討厭鬼”。

一日三餐，對(duì)很多人來(lái)講，平常得不能再平常�？缮�活在大都市里，身在職場(chǎng)、恰好你的單位里又沒(méi)有食堂，那你的午餐就突然間變得不再那么輕松平常了。這頓午飯不僅僅是為填飽肚子，而是含有諸多微妙的學(xué)問(wèn)在其中。為此“午飯恐懼癥”由此萌生。

“午飯恐懼癥”表現(xiàn)

一些上班族在單位沒(méi)有食堂的情況下要在外面吃飯，“午飯團(tuán)”、“午飯交際圈”等諸多職場(chǎng)新名詞也應(yīng)運(yùn)而生，且不斷蔓延。然而有些人常常在吃飯的時(shí)間選擇逃避，在該吃飯的時(shí)間并不感覺(jué)到餓，過(guò)了吃飯的時(shí)間反而感覺(jué)到餓才去吃。

每每中午，不少高校學(xué)生、國(guó)企人員、公務(wù)員，甚至辦公室的清潔阿姨都感嘆：“不知該跟誰(shuí)吃?更不知道吃點(diǎn)什么才好?”

案例一：小公司、小餐館如家溫暖

曾在一家法律事務(wù)所工作的小梅對(duì)原來(lái)老板安排的午餐形式很滿意。公司的規(guī)模小，所在的寫(xiě)字樓下面也沒(méi)有餐廳，地處長(zhǎng)安街邊，想找到適合工作餐的物美價(jià)廉的餐廳也不容易。于是老板就貢獻(xiàn)出自己在公司附近的一處閑置房產(chǎn)，找一位阿姨給大家開(kāi)小灶，給他們做四菜一湯，大家圍著大桌子一起吃飯。

這樣，大家都可以按時(shí)吃飯。即使臨時(shí)有事不去，除非是整組人都不到，否則也不用跟阿姨說(shuō)，她會(huì)每天控制一個(gè)大概的量，每天的菜都是現(xiàn)買(mǎi)現(xiàn)做，絕對(duì)新鮮。

小梅現(xiàn)在的公司會(huì)給員工額外的津貼，他們一般去寫(xiě)字樓地下的餐廳或者到附近的小館子里，基本附近能吃的地方都被他們吃遍了，而前公司的方式是每天付給阿姨兩百塊錢(qián)的菜錢(qián)，從成本上來(lái)說(shuō)，小梅覺(jué)得原來(lái)的方式更節(jié)省，而且時(shí)候久了，阿姨會(huì)知道大家的口味，喜歡的菜就輪著做，時(shí)間和衛(wèi)生都能有保證。

案例二：內(nèi)向職場(chǎng)新人有點(diǎn)尷尬

Anna畢業(yè)后進(jìn)入一家合資汽車(chē)企業(yè)的品牌部，這是她的第一份工作。Anna為人內(nèi)向，本來(lái)不善交際，為了以后在公司里能有好的人際關(guān)系，她有意和另外部門(mén)的幾個(gè)新人走得很近，上課吃飯都形影不離。

培訓(xùn)結(jié)束后，幾個(gè)人分散在各自的部門(mén)工作，但是每天吃飯還會(huì)一起去。因?yàn)槎际切氯耍瑢?duì)公司的情況了解不多，她們很少聊辦公室的八卦，Anna也很慶幸，自己沒(méi)和一群喜歡蜚短流長(zhǎng)的人在一起。

而Anna同部門(mén)的同事也會(huì)三三兩兩地出去吃飯，有些有固定的伙伴，有時(shí)候有人來(lái)叫Anna一起出去吃飯，她會(huì)覺(jué)得很為難，不去吧，拂了同事的好意，去吧，又好像會(huì)冷落朋友。她不會(huì)掩飾，猶豫和為難都寫(xiě)在臉上，對(duì)方也看得出來(lái)，叫過(guò)幾次之后也就不怎么理她了，Anna仍然每天和固定的幾個(gè)伙伴一起出去。

時(shí)間久了，Anna開(kāi)始覺(jué)得不對(duì)勁。每天和同樣的人在一起，聊來(lái)聊去發(fā)現(xiàn)自己和他們并沒(méi)有什么共同話題。有一次部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)上午在辦公室說(shuō)了句，“中午一塊兒出去”，她沒(méi)放在心上，吃完飯回來(lái)，才知道全部門(mén)的人出去聚餐了，她竟然沒(méi)明白領(lǐng)導(dǎo)的意思，自顧自地走了，也沒(méi)有同事來(lái)提醒她。

現(xiàn)在，Anna總覺(jué)得自己在公司很累很孤獨(dú)，好像總是她上趕著與人交往，連一起吃飯這么簡(jiǎn)單的事，如果她忘了說(shuō)，就沒(méi)人叫她一起。有次偶然同一位做管理的朋友偶然談起此事，對(duì)方告訴她，在辦公室里，如果大家都有固定的小圈子，加入一個(gè)是很必要的，這跟公司的氣氛和文化有關(guān)系，你非要保持獨(dú)立，成了孤魂野鬼，雖然沒(méi)人排斥，但也沒(méi)人想著你，這樣很容易被忽略而成為邊緣人。