恐懼癥是常見(jiàn)的一種精神疾病，這種疾病的類(lèi)型有很多，今天我們講的社交恐懼癥是其中之一。社交是我們?nèi)粘Ｉ�活中必不可少的活�?dòng)之一，而一旦患上社交恐懼癥，就會(huì)在人際交往中感到害怕，惶恐不安，因此要采取有效的措施來(lái)治療該病。

患有社交恐懼癥的人在人際交往中總感覺(jué)不自在，害怕與陌生人接觸交流，嚴(yán)重影響了正常的生活工作。因此，治療社交恐懼癥是必須要做的事情。

1、認(rèn)知療法

這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫(yī)生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認(rèn)識(shí)人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。

2、催眠療法

精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經(jīng)歷過(guò)某種窘迫的事件，試圖尋找到你發(fā)病的根源。這種療法時(shí)間長(zhǎng)，花費(fèi)也比較大。

3、藥物療法

這是目前被認(rèn)為是最有效的治療方法。主要是針對(duì)你的發(fā)病是因?yàn)槟泱w內(nèi)某種化學(xué)物質(zhì)的失調(diào)所致，所以運(yùn)用某類(lèi)藥物調(diào)節(jié)平衡。

4、強(qiáng)迫療法

醫(yī)生讓你站在車(chē)水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對(duì)你進(jìn)行強(qiáng)迫治療。

5、情景治療

讓你在一個(gè)假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場(chǎng)景，不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)，精神分析師會(huì)不斷地鼓勵(lì)你面對(duì)這種場(chǎng)面，讓你從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。