存在性交恐懼癥的朋友，在心理上會(huì)有很大的負(fù)擔(dān)。尤其是男性朋友，不能很好地滿(mǎn)足自己的妻子，這會(huì)被自己認(rèn)為自身是有缺陷的，不是完美的男人。實(shí)際上，性交恐懼癥可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)。

存在性交恐懼癥不良心理疾病的朋友們，平時(shí)不妨考慮一下通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理身體，進(jìn)而改善不良心理狀態(tài)。

性交恐懼癥飲食調(diào)理

1、蓮子銀耳粥

原料：蓮子、銀耳、冰糖、香米、紅棗數(shù)枚。

做法：把香米煮成粥�？煞疟�糖用水煮化，糖尿病患者或糖尿病食品也可不放。銀耳用溫水泡發(fā)。蓮子煮熟去心。然后把銀耳、蓮子、紅棗和化開(kāi)的冰糖一起放入粥鍋里，用溫火略煮即成。

2、蓮子百合粥

原料：蓮子、干百合、粳米、冰糖、紅棗數(shù)枚。

做法：將蓮子洗凈、泡發(fā)，干百合、粳米分別洗干凈，與蓮子、紅棗一同放入鍋內(nèi)，加水適量，先用旺火燒開(kāi)，再用小火熬煮，快熟時(shí)加入冰糖，稍煮即成。

3、蓮子芡實(shí)粥

原料：蓮子、芡實(shí)、大米。

做法：把蓮子、芡實(shí)、大米過(guò)水洗凈。把原料同時(shí)放入鍋中，加入適量水，一起溫火熬制。待開(kāi)鍋后變小火，再熬一會(huì)兒。煮粥時(shí)水要多放一些，不要使粥過(guò)于稠。

食物會(huì)刺激身體和神經(jīng)、調(diào)節(jié)身心狀態(tài)。所以在心理疾病的治療上，運(yùn)用食物的治療也是可取的。只要嚴(yán)格按照專(zhuān)業(yè)的方法進(jìn)行調(diào)理，相信朋友們一定會(huì)克服這種不良的心理疾病，恢復(fù)正常夫妻生活。