都說人怕老，其實(shí)這就是一種對(duì)年齡增長(zhǎng)的恐懼，在現(xiàn)實(shí)生活中，其實(shí)，往往我們不是到了老年才害怕，而是往往在中年的時(shí)期，就會(huì)產(chǎn)生對(duì)年齡增長(zhǎng)的恐懼，這在心理學(xué)中叫做年齡恐懼癥。

30歲，正成為都市白領(lǐng)人群的一道“心理門檻”，一些年過三十的人，因各種原因，對(duì)自己年齡漸大、容顏漸衰、事業(yè)未成的境況產(chǎn)生了悲觀、消極情緒，出現(xiàn)了“年齡恐懼癥”。

名詞解釋

年齡恐懼癥，是指年過30的職場(chǎng)人士對(duì)自己年齡漸大而事業(yè)成就未有明顯成功的境況表現(xiàn)出來的悲觀、失望、消極情緒，這種情緒不及時(shí)通過心理調(diào)整就會(huì)影響正常的生活、工作狀態(tài)，甚至?xí)��?dǎo)致極端后果。對(duì)于許多中年男人而言，最看重的是事業(yè)上的成就。人到中年，事業(yè)上沒有特別突出的成就，或者遇上困境、瓶頸，都會(huì)對(duì)自己年齡漸大、事業(yè)未成的境況產(chǎn)生悲觀、消極情緒，這就是所謂的“年齡恐懼癥”，也就是心理專家所說的“中年危機(jī)”。

癥狀表現(xiàn)：年齡恐懼癥最大的信號(hào)，就是自身的沮喪感，并伴隨著失眠或者嗜睡，食欲下降，總覺得不舒服。令人困擾的生活事件往往會(huì)加劇這種沮喪感，并會(huì)開始懷疑人生的一切，人生態(tài)度也變得比從前消極，加重了人到中年、風(fēng)雨飄零的感覺。這類人常常會(huì)選擇沉默與逃避來對(duì)待，情況嚴(yán)重者，甚至?xí)�選擇自殺作為逃避方法。

引發(fā)白領(lǐng)“年齡恐懼癥”的主要因素

“容顏日老，青春飯還能吃多久?”

一些服務(wù)、娛樂行業(yè)被人們戲稱為吃青春飯的行業(yè)。當(dāng)青春漸逝，不少白領(lǐng)對(duì)自己的將來產(chǎn)生了危機(jī)感。這些行業(yè)，也還是有不少需要個(gè)人素質(zhì)與持久耐力的地方，提升“內(nèi)功”是為年齡憂慮的白領(lǐng)較好的選擇。

“事業(yè)家庭，過大的壓力使我不愿面對(duì)年過30的現(xiàn)實(shí)。”

這是一種逃避現(xiàn)實(shí)的心理，中年人在社會(huì)上承擔(dān)著巨大的壓力，往往會(huì)幻想自己離開競(jìng)爭(zhēng)激烈的職場(chǎng)和嗷嗷待哺的嬰孩，回到童年，或者回到寧?kù)o的小山村。但是現(xiàn)實(shí)畢竟是現(xiàn)實(shí)，于是中年白領(lǐng)只好跌入情緒低落、狀態(tài)萎靡的怪圈。對(duì)待這種情況，瑞士心理學(xué)家榮格認(rèn)為，人在中年后要重新調(diào)整自己的方向，逐漸由關(guān)注身外之物變?yōu)楦�多地關(guān)注自己的心靈，逐漸領(lǐng)悟到人生的智慧，這樣才能減輕心理壓力，順利地度過“中年危機(jī)”。

“30歲還沒做出點(diǎn)成績(jī)，以后的人生更不可能成功。”

人的智力分流體智力和晶體智力，流體智力隨年齡日大而會(huì)有所下降，但晶體智力即使到了老年也還會(huì)隨經(jīng)驗(yàn)的積累而有所提升，有不少人是“大器晚成”型的，只要給自己機(jī)會(huì)，不自己打敗自己，加上中年人的經(jīng)驗(yàn)與人生歷練，即使已過中年也還有機(jī)會(huì)成功。

“不是我恐懼年齡增大，你看那些雇主，要的都是年輕人。”

這是一種社會(huì)現(xiàn)象，因?yàn)槟贻p職員不存在醫(yī)療衛(wèi)生、退休保險(xiǎn)等過多的問題，可以節(jié)省開支。成功在什么年齡都是可能的，以社會(huì)問題作為借口，可能潛意識(shí)里是想給自己找到托詞，找到一種合理化的理由。白領(lǐng)需要正視年齡問題，而不能總用一些合理化的說法來給自己的逃避找理由。

“年輕時(shí)入錯(cuò)行，年已30無法更改。”

職業(yè)成熟是一個(gè)包括職業(yè)知識(shí)、職業(yè)態(tài)度、職業(yè)決策和職業(yè)規(guī)劃的概念。在青年人尚未對(duì)一種職業(yè)形成良好的認(rèn)知與態(tài)度之前，盲目隨大流的決策可能會(huì)招致就職后的許多麻煩。