我們要想在這個(gè)社會(huì)上生存就需要去跟人交流和相處，往往很多人不能很好的處理好人際關(guān)系，這其實(shí)是交際恐懼癥的癥狀反映。那么，你是否有交際恐懼癥呢，就讓我們來驗(yàn)證一下吧。

1、對(duì)交際感到焦慮，交際恐懼癥患者總是處于焦慮狀態(tài)。他們害怕自己在別人面前出洋相，害怕被別人觀察。與人交往，甚至在公共場(chǎng)所出現(xiàn)，對(duì)他們來說都是一件極其恐懼的任務(wù)。

2、不敢參加聚會(huì)，一般人對(duì)參加聚會(huì)或其他會(huì)暴露在公共場(chǎng)合的事情都會(huì)感到輕微緊張，但這并不會(huì)影響到他們出席。真正的交際恐懼癥會(huì)對(duì)聚會(huì)等公共場(chǎng)所有無法承受的恐懼，嚴(yán)重的案例里，病患甚至?xí)�長時(shí)間的把自己關(guān)在家里孤立自己。

3、對(duì)自己的評(píng)價(jià)過于消極，患者可能會(huì)認(rèn)為自己是個(gè)乏味的人，并認(rèn)為別人也會(huì)那樣想。于是患者就會(huì)變得過于敏感，更不愿意打攪別人。而這樣做，會(huì)使得患者感到更加焦慮和抑郁，從而使得交際恐懼癥狀進(jìn)一步惡化。

4、害怕出丑，交際恐懼癥患者總是擔(dān)心會(huì)在別人面前出丑，在參加任何社會(huì)聚會(huì)之前，他們都會(huì)感到極度的焦慮。他們會(huì)想象自己如何在別人面前出丑。當(dāng)他們真的和別人在一起的時(shí)候，他們會(huì)感到更加不自然，甚至說不出一句話。當(dāng)聚會(huì)結(jié)束以后，他們會(huì)一遍一遍地在腦子里重溫剛才的鏡頭，回顧自己是如何處理每一個(gè)細(xì)節(jié)的，自己應(yīng)該怎么做才正確。

如果你在與他人交往中出現(xiàn)問題，那么需要引起我們的重視，我們很可能患上交際恐懼癥。需要及時(shí)的糾正和治療，不要一味的拖延，這樣對(duì)病情沒有什么好處。