每當(dāng)情侶分手之后，總有那么一段時(shí)間是非常痛苦的，想要忘記對(duì)方，卻是那樣的難，總是走不出失戀的傷痛，那么你知道，有什么好的方法，才能讓你快速的忘掉一個(gè)人呢?

1. 不要再回憶與這個(gè)人相關(guān)的事情了

有的人失戀的人總會(huì)觸景生情，這個(gè)也是他們擺脫不了的重要原因，比如到了曾經(jīng)共同的地方，看到了熟悉的事物，都會(huì)想起以前兩個(gè)人的日子。忘記這些吧，就當(dāng)對(duì)方是生命中必須經(jīng)歷的一樣，強(qiáng)迫自己不要再回想，過去的就讓它過去，現(xiàn)在不要生活在以前的陰影中，我們還要生活下去。

2. 遠(yuǎn)離對(duì)方，遠(yuǎn)離熟悉的生活和場(chǎng)景

個(gè)人覺得如果現(xiàn)在還難以忘記一切，呆在熟悉的地方也是一種難受，還是自己找個(gè)兩個(gè)人以前都沒有到過的地方，自己一個(gè)人靜一靜。不要故地重游，揭開那痛苦的傷疤。

3. 分散注意力

多和家人團(tuán)聚，或者和朋友們談?wù)勑模�把自己的煩惱和苦水說一說，心里的疙瘩也許就會(huì)慢慢的解開。還可以找一些愛看的書籍，或是一個(gè)好笑的電影和綜藝節(jié)目來打發(fā)時(shí)間，慢慢就不會(huì)去想了。

4. 讓自己忙起來

這也是一個(gè)好辦法，多找?guī)追旨媛�，讓自己忙到�(jīng)]有時(shí)間想其它事情，習(xí)慣了也就好了。多參加一些活動(dòng)，做自己感興趣的事情。

5. 多結(jié)交異性朋友

當(dāng)你找到下一任男朋友時(shí)，也就是你忘記的時(shí)候�；蛟S有些東西我們一輩子都無法忘記，但是再想起時(shí)，便不再那么疼痛。把記憶留在心底最深處，有一天，我們偶爾想起又何嘗不是一種幸福。

6.把自己和對(duì)方有關(guān)的東西全部塵封

記憶有時(shí)候很抽象，那些實(shí)實(shí)在在的東西會(huì)更讓人回想，可以說更傷害人。把那些小禮物賀卡，裝飾品，對(duì)方送給自己的東西，寫過的信全部都扔掉。要不然就把對(duì)方的聯(lián)系方式刪掉，qq拉黑等一切的聯(lián)系都斷絕，讓對(duì)方在你的世界中消失徹底。

7. 來一場(chǎng)遠(yuǎn)行

一個(gè)簡(jiǎn)單的遠(yuǎn)行能夠讓我們盡可能的放松，忘掉那些煩心事。建議旅行的地方稍微遠(yuǎn)點(diǎn)，這樣時(shí)間比較久。而且去那些風(fēng)景美的地方，最好能是和朋友們?cè)谝黄�，這樣既能互相幫助，又能有一個(gè)傾訴的對(duì)象。

8. 理性分析

為什么要忘掉這件事或者這個(gè)人呢?寫出條條框框，當(dāng)你在理性分析的時(shí)候，相信我，你可能還會(huì)有感情轟蹋的時(shí)候，但是在某種程度上絕對(duì)會(huì)限制了你的不理性行為，這個(gè)方法對(duì)男性特別的實(shí)用。分析選擇討論之后，你會(huì)覺得自己其實(shí)還蠻鎮(zhèn)定的嘛。

通過上文的介紹，我們知曉了，在失戀之后，該怎么去忘掉對(duì)方，其實(shí)想要忘掉一個(gè)人最好的方法就是時(shí)間了，時(shí)間過得久了，自然而然的就忘記了那些曾經(jīng)的人和事了。