體育鍛煉只是神經(jīng)衰弱綜合治療的一部分。除體育鍛煉外，還應(yīng)注意去除病因，合理安排一天的生活制度，特別是培養(yǎng)樂(lè)觀精神。 鍛煉的量要適當(dāng)。體力衰弱者只適宜做氣功和自我按摩；體力中等者每天可運(yùn)動(dòng)0.5-1小時(shí)(氣功時(shí)間除外)；體力較好者每天可運(yùn)動(dòng)1-2小時(shí)；運(yùn)動(dòng)后如有大汗、興奮、激動(dòng)或失眠，則表明運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，應(yīng)當(dāng)酌減。 應(yīng)有主動(dòng)向疾病作斗爭(zhēng)的精神，建立對(duì)體育鍛煉的信心，不迷信“補(bǔ)藥”。應(yīng)克服過(guò)分好靜、不愛運(yùn)動(dòng)的傾向，應(yīng)消除運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗體力和元?dú)獾念檻]，事實(shí)上，適當(dāng)鍛煉，非但不會(huì)損耗元?dú)猓�相反可以增�?qiáng)體質(zhì)，強(qiáng)壯神經(jīng)系統(tǒng)。