精神衰弱雖然給帶來(lái)嚴(yán)重的身心傷害，但是，精神衰弱不是不可治愈的疾病。病人要對(duì)治療有信心、有決心，積極的配合治療。精神衰弱是什么疾��？精神衰弱是一種精神上的心理疾病，致病因素中，病人的心理因素占據(jù)較大的部分。主要表現(xiàn)為精神容易興奮和腦力容易疲乏，情緒煩惱，入睡困難。有的病人還表現(xiàn)為頭痛、頭昏、眼花、耳鳴、心悸、氣短或月經(jīng)紊亂。

神經(jīng)衰弱對(duì)人體的危害：

神經(jīng)衰弱的主要特點(diǎn)是大腦高級(jí)神經(jīng)中樞和植物神經(jīng)的功能失調(diào)，所以患者不僅有頭痛、頭昏、失眠及記憶力減退等大腦功能紊亂的癥狀，而且還可出現(xiàn)循環(huán)、消化、內(nèi)分泌、代謝及生殖系統(tǒng)等功能失調(diào)的癥狀�；颊咦杂X(jué)癥狀繁多，精神負(fù)扭極重，不少人服了許多滋補(bǔ)藥物，仍得不到理想的療效，因而擔(dān)心得了什么大病沒(méi)有被查出來(lái)，思想苦惱，到處檢查求治，浪費(fèi)了許多藥物、時(shí)間和金錢(qián)。

神經(jīng)衰弱患者由于長(zhǎng)期自認(rèn)為病魔纏身，以致情緒緊張、焦虛、煩惱、睡眠不足、食欲不振、免疫功能下降，還可并發(fā)其他疾病。不僅嚴(yán)重地影響學(xué)習(xí)、工作和前途，也給家庭增加了負(fù)擔(dān)，甚至影響家庭的和睦。而對(duì)疾病、個(gè)人前途的憂(yōu)慮和家庭的不和，又構(gòu)成新的社會(huì)心理因素，反過(guò)來(lái)使疾病進(jìn)一步加重，形成病理的惡性循環(huán)，影響疾病的預(yù)后。

首先，拔掉心中的“那根刺”

神經(jīng)衰弱的致病原因很大程度上是因?yàn)榫�神方面的原因，長(zhǎng)期的心理負(fù)擔(dān)、負(fù)面心理或者心理矛盾導(dǎo)致精神長(zhǎng)期處在過(guò)度緊張的狀態(tài)，嚴(yán)重影響了人體的平衡，抑制了身體調(diào)節(jié)系統(tǒng)的功能作用，最后導(dǎo)致神經(jīng)衰弱癥狀的出現(xiàn)。所以，病人首要解決的問(wèn)題自身的心理矛盾，把心中的刺去掉，減輕自身的心理負(fù)擔(dān)，從而緩解由此帶來(lái)的精神緊張等不良狀態(tài)。

其次，調(diào)整心理

在解決了心中“那根刺”以后，因?yàn)榇竽X曾經(jīng)長(zhǎng)期處在不良的狀態(tài)下，因此，接下來(lái)就是對(duì)自己心理的調(diào)整。盡可能的驅(qū)除曾經(jīng)的負(fù)面影響，哪怕是一絲絲的負(fù)面心理，也要通過(guò)自己的努力來(lái)去除，盡可能的做到以積極的心態(tài)面對(duì)自己的生活。怎樣調(diào)節(jié)呢?其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是享受自己的生活，去旅游、運(yùn)動(dòng)、與朋友暢談等娛樂(lè)活動(dòng)，這些能放松自身的活動(dòng)都可以對(duì)病人的心理進(jìn)行調(diào)節(jié)，讓病人早日恢復(fù)健康的精神狀態(tài)。

最后，維持樂(lè)觀的生活態(tài)度

心理調(diào)整好了，那么就是要維持好自身樂(lè)觀的情緒，切莫再陷入精神衰弱的陷阱中去。人的精神世界是很微妙的，對(duì)事物都會(huì)殘留或多或少的陰影，假如病人又再次陷入精神衰弱，精神衰弱的程度不僅會(huì)比較嚴(yán)重，而且，自身的調(diào)節(jié)也會(huì)增加困難，這就是殘留陰影對(duì)再次陷入精神衰弱的影響。所以，病人要維持好樂(lè)觀的心情，遇到不開(kāi)心或自己解決不了的事情，不要憋在心里，找親朋好友傾訴，或者找心理醫(yī)生傾訴也可以，另外比較潮流的做法，病人可以在微博發(fā)泄出自己的不滿(mǎn)，盡量減輕自身的心理負(fù)擔(dān)，不可重滔覆轍。

溫馨提示：精神衰弱雖然給帶來(lái)嚴(yán)重的身心傷害，但是，精神衰弱不是不可治愈的疾病。病人要對(duì)治療有信心、有決心，積極的配合治療，從生活的各個(gè)方面來(lái)配合治療，爭(zhēng)取早日恢復(fù)健康。