神經(jīng)衰弱多是由于壓力、心理創(chuàng)傷、情緒等心理因素引起的，有環(huán)境等外在的因素也有自身性格特點(diǎn)、易感體質(zhì)等內(nèi)在的因素。引發(fā)神經(jīng)衰弱綜合癥主要由以下幾個(gè)方面引起的。

1、長(zhǎng)期的精神緊張和心理壓力

目前，醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為，神經(jīng)衰弱的原因與各種社會(huì)心理因素有很大關(guān)系。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人口的增加，競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，人們面臨的各方面壓力也空前膨脹。這來自各方面的壓力，再加上社會(huì)上的各種不良現(xiàn)象，都會(huì)導(dǎo)致人們處于長(zhǎng)期的精神緊張和心理壓力之下，久而久之就會(huì)引起神經(jīng)衰弱。

2、長(zhǎng)期的精神或心理創(chuàng)傷

如家庭糾紛，婚姻不幸，失戀，鄰里關(guān)系緊張等，也會(huì)使人們精神過于緊張，心理負(fù)荷過重而出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。大量的調(diào)查研究表明，神經(jīng)衰弱的患者發(fā)病前一年內(nèi)經(jīng)歷的生活事件的頻度明顯高于普通人。

3、性格內(nèi)向、情緒不穩(wěn)定

神經(jīng)衰弱的原因不是單方面受外界環(huán)境的影響，而是與內(nèi)在的因素共同作用的，尤其是神經(jīng)衰弱與人的性格有很大關(guān)系。一般認(rèn)為，性格內(nèi)向、情緒不穩(wěn)定者，多表現(xiàn)為多愁善感;焦慮不安、保守、安靜等特點(diǎn)，易患神經(jīng)衰弱。他們往往是什么特殊的興趣愛好也沒有，幾乎沒有很高興的時(shí)候。信仰養(yǎng)生之道，愛吃補(bǔ)品，對(duì)改變生活習(xí)慣很敏感，過分注意自身的感覺，喜歡看醫(yī)書，容易受醫(yī)書影響而感到不適。

4、易感體質(zhì)

盡管存在這么多的外界不良因素，但還是有很多人不受其影響，不會(huì)患上神經(jīng)衰弱;另一些人卻抵受不住而患上神經(jīng)衰弱。這是為什么呢?專家解釋，這里面有一個(gè)易感體質(zhì)的問題，包括遺傳因素、性別因素、性格因素、年齡因素等等。

5、維持因素

神經(jīng)衰弱的維持因素是指患者所處的社會(huì)文化背景及個(gè)體病后附加的反饋信息，使疾病形成惡性循環(huán)，遷延不愈。工業(yè)化和都市化的發(fā)展，也使神經(jīng)衰弱的患病增加。

緩解神經(jīng)衰弱也因從內(nèi)因和外因兩個(gè)方面做起，調(diào)整好心態(tài)、保持良好的心情，適時(shí)的減緩壓力、日常生活中多運(yùn)動(dòng)、飲食方面多吃富含蛋白質(zhì)VC葡萄糖的食物。