神經(jīng)衰弱是一種常見的疾病。隨著社會的發(fā)展，人們的壓力越來越大，就導致患病的人越來越多。有許多人都拿著失眠多眠等這些現(xiàn)象不當回事，殊不知這就是神經(jīng)衰弱的預警。下面就給大家詳細的介紹一下。

一、易煩多憂

面對生活中的各種矛盾和困難，即使是容易解決的矛盾，正常人來說可能是“不屑一顧”的事，他總覺得困難重重，無法解決，以至唉聲嘆氣，終日愁眉苦臉。倘若身體有些不適，更是擔心和緊張不安，如患者因腹脹、厭食而擔心患了胃癌或其他不治之癥，這是一種疑病心理。有的醫(yī)生認為，40%的神經(jīng)衰弱患者在病程中出現(xiàn)短暫的、輕度的抑郁心境。病人對已發(fā)生的事，過多地自責或怨恨別人，但本人不會有自殺的企圖或意念。

二、失眠、多夢

睡眠是人腦最好的休息方式之一。一般來說，人生中有l(wèi)/3左右的時間是在睡眠中度過的。睡眠時，大腦皮質(zhì)的皮質(zhì)下部處于廣泛地抑制狀態(tài)，由腦干中特定的中樞進行調(diào)節(jié)，使大腦進行內(nèi)部的重組、整頓和恢復。

神經(jīng)衰弱病人，由于大腦皮質(zhì)的內(nèi)抑制下降，神經(jīng)易興奮，睡眠時不易引起廣泛的抑制擴散，難以入睡或不夠深沉，容易驚醒或睡眠時間太短，或醒后又難以再睡。長期如此，勢必形成頑固性失眠。失眠后白天頭昏腦脹，精神萎靡，使學習、工作效率低下，病人深感痛苦。到了晚上又擔心失眠。從而，因焦慮而失眠，由失眠而焦慮，互為因果，反復影響，終為神經(jīng)衰弱的失眠癥。

三、緊張性疼痛

通常由緊張情緒引起，以緊張性頭痛最常見�；颊吒械筋^重、頭脹、頭部緊壓感，或頸項僵硬，有的還表現(xiàn)為腰背、四肢肌肉痛。這種疼痛的程度與勞累無明顯關(guān)系，即使休息也無法緩解。

尋醫(yī)問藥網(wǎng)溫馨提示：神經(jīng)衰弱患者要多加注意，要避免長期緊張而繁重的工作，注意勞逸結(jié)合。對于以上介紹的神經(jīng)衰弱的預警要時刻注意。在日常生活中要多多的鍛煉自己的身體，保持心情暢快，還要注意自己的飲食習慣，以及規(guī)律的生活方式。如果還有什么疑問可以咨詢我們的在線專家哦！