神經(jīng)衰弱在生活中是很常見的，治療神經(jīng)衰弱方法很多朋友會(huì)選擇用藥物治療，其實(shí)，中醫(yī)里的一些食療藥膳對(duì)于治療神經(jīng)衰弱也是很有用的，下面我們就一起看看專家為我們推薦的6款中醫(yī)偏方。

中醫(yī)六個(gè)偏方治療神經(jīng)衰弱

方一

玫瑰花4.5克，滁菊花、佛花、合歡花、厚樸花各9克，生白芍12克，炙甘草3克。水煎服，日1劑，分2次服。

本方適用于神經(jīng)衰弱初期。

方二

制黃精、生玉竹各30克，川芎3克，決明子9克，制首烏、鉤藤、女貞子、旱蓮草各30克，鮮馬尾松葉60克。水煎服，日1劑，早晚服。

本方適用于神經(jīng)衰弱。

方三

豬腦1只，川芎4.5克，白芷4.5克。將其放人開水后，蒸熟，服食。

本方補(bǔ)腦行氣活血，止頭痛，適用于神經(jīng)衰弱。

方四

菊花、炒決明子若干。其代茶泡服。

本方明目、止眩、止痛，適用于神經(jīng)衰弱。

方五

何首烏15—30克，或加絡(luò)石藤、合歡皮各15克。水煎服，日1劑，晚上服。

本方補(bǔ)肝腎，養(yǎng)腦安神，適用于神經(jīng)衰弱。

方六

干蛤士蟆油25克，菠菜100克，海米50克，另有精鹽、雞湯、味精、蔥姜汁適量。

將干蛤士蟆油用溫水泡開，擇出黑線洗凈，用開水氽一下?lián)瞥�，切成小�?將菠菜洗凈切段，放開水略燙一下;坐鍋，放雞湯，放入蛤土蟆油丁、海米、蔥姜汁、精鹽燒開，撇凈浮沫，點(diǎn)味精，撒上菠菜即成。

本方補(bǔ)腎益精，養(yǎng)陰潤(rùn)肺，適用于神經(jīng)衰弱、精力不足者服用。

緩解神經(jīng)衰弱的小妙招

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

如乒乓球、籃球、劃船、跳繩、踢鍵子等，也宜于在戶外做輕量勞動(dòng)，還可以進(jìn)行一些其它的運(yùn)動(dòng)，情緒較差、精神萎靡不振的患者適宜于進(jìn)行提高情緒的游戲或運(yùn)動(dòng)。

洗冷水浴

冷水的刺激有助于強(qiáng)壯神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)體質(zhì)。因此，神經(jīng)衰弱患者適宜于做冷水浴;在早晨起床后進(jìn)行。早期先用溫水擦身，經(jīng)過一段時(shí)間鍛煉，習(xí)慣以后改用冷水擦身，最后用冷水沖洗或淋浴，每次30秒到1分鐘左右;從夏天起可以參加游泳，如能堅(jiān)持到秋冬，效果更大。

散步

有研究發(fā)現(xiàn)，患有神經(jīng)衰弱癥的人如果進(jìn)行長(zhǎng)距離的散步的話，比如是2-3公里，這樣是有助于調(diào)整大腦皮層的興奮和抑制過程，減輕血管活動(dòng)失調(diào)的癥狀(如頭痛、兩太陽穴跳痛等)。體力較好者尚可參加短距離的拉練行軍或旅行參觀，可以受到思想教育，并轉(zhuǎn)移注意力，改善情緒，鍛煉體力。

今天小編不止為大家分享一些對(duì)治療神經(jīng)衰弱有效的中醫(yī)偏方，還給大家講述了一些關(guān)于治療和緩解疾病的生活條件方法希望對(duì)朋友們有所幫助。