對于任何疾病，只要做好預防，就可以減少患病的機率，疑病癥也是如此，只要我們生活中學會預防，那么我們的生活就可以減少疾病的存在，過上更加健康的生活。

如何預防疑病癥

對疑病癥的治療多采用支持性心理療法。任何一種心理治療都能給予病人某種程度的精神支持。如果治療者提供的支持構成心理治療的主要內(nèi)容，那么這種治療方法就稱為支持性心理療法。專家說，患者在日常生活中還要注意做到“五不”：

不查資料：有疑病傾向的人，盡量不要查閱有關醫(yī)學衛(wèi)生方面的資料，尤其避免上網(wǎng)查閱，這是疑病癥心理預防的重要原則。

不亂求醫(yī)：改變四處投醫(yī)問病的習慣。只有確實有某種疾病，才接受必要的醫(yī)學診治。

不要太敏感：杜絕經(jīng)常自我注意、自我檢查、自我暗示的不良生活習慣。因為人對機體內(nèi)部的各種信息和各種刺激都有感知能力。感覺過分敏感，就會脫離現(xiàn)實，會把生理的感覺疑為疾病的過程，把輕微的小病體驗為大病、重病。感覺要恰如其分才能準確評價機體的狀態(tài)，無根據(jù)的擔心疑慮，本身就是一種不良的心理因素，是誘發(fā)多種身心疾病的導火線。

不要過分關注：只要不是器質(zhì)性疾病，對自己身體上一切功能性癥狀和不適要抱著“聽之任之”的態(tài)度。

不拒絕診治：對于偶然發(fā)現(xiàn)的確實存在的疾病，要積極診治;對于個人不能克服的疑病癥，必要時接受心理咨詢。

預防才是防止疾病出現(xiàn)的最佳方式，對于疑病癥，我們生活中可以經(jīng)常進行身體檢查，這樣了解自己的身體狀況，才能更好的防患于未然。