瑞麗女性網 憂郁癥沒有特效藥， 家屬“絕對急不得”，對憂郁癥了解愈多，就愈能有心理準備，幫助患病家人擺脫憂郁癥。有些家屬因照顧憂郁癥病人而心力交瘁，自己最后也有憂郁傾向，輔導員建議家屬輪流照顧病人或聘請看護。在適當的時候，不妨找人訴苦，或與其他病人的家屬相互溝通扶持。 英國生命線出版的《走出憂郁，生命依然燦爛》一書，提到一些不錯的建議： ⒈不要試圖叫憂郁癥患者振作。要他們振作一點意義都沒有，因為他們做不到，他們的狀況身不由己。 ⒉不要告訴他們：這一切都只是他們想像出來的。對他們來說，這個痛苦經驗是真實存在的。 ⒊不要一味批評：憂郁癥患者非常敏感，一點點小批評也可能讓他們陷入絕望的深淵。 ⒋不要暗示他們必需為自己的心理狀況負責。他們會因此有罪惡感，認為他們影響到周遭的人。 ⒌不要試圖強迫他們做任何事，只要不斷給予鼓勵與關懷。 ⒍不要干擾患者的治療方式。負面的字句像“不要吃那些藥，它們對你一點好處都沒有”、“你為什么要去看那個爛醫(yī)生？”只會傷害患者的自信，增加他們心中的困惑。 照料者應該： ⒈鼓勵患者去看醫(yī)生。 ⒉試著表達愿意幫助與接納的意愿。 ⒊每天提醒患者憂郁癥不過是個短暫的現象，大多數人在一段時間后都會痊愈。 ⒋鼓勵患者從事某種運動。 ⒌千萬不要輕言放棄。不斷提醒自己，你的努力絕不會白費。