工作中遭遇抑郁癥怎辦
問(wèn):我大學(xué)畢業(yè)后找到了一份不錯(cuò)的工作。但對(duì)于新的環(huán)境, 我沒(méi)法適應(yīng)。獨(dú)身一人租房住的我感到無(wú)比的孤獨(dú)和無(wú)助,和同事之間也無(wú)法自然地交流和溝通,工作效率很低,記性越來(lái)越差,總覺(jué)得生活沒(méi)有意義,自己沒(méi)有價(jià)值,習(xí)慣于把工作上的差錯(cuò)歸咎于自己的過(guò)失。終于有一天我沒(méi)有去上班,逃到了家里,把自己關(guān)在房間里。我這是怎么了?
答復(fù):在工作場(chǎng)合你可能會(huì)注意到,有些職員的工作效率和穩(wěn)定性比以前降低了,經(jīng)常請(qǐng)假或遲到,對(duì)工作缺乏興趣。他們可能是患上了一種非常常見(jiàn)的疾病——抑郁癥。每個(gè)人都會(huì)不時(shí)地體驗(yàn)到抑郁或悲哀。但如果一個(gè)人嚴(yán)重抑郁,持續(xù)兩周或更長(zhǎng)的時(shí)間,他就可能是患上了需要治療的抑郁癥。抑郁癥會(huì)影響到人的各個(gè)方面,從身體、情感到思維、行為,而工作需要的是充沛的精力,高度的熱情和注意力。
抑郁癥不但給患者帶來(lái)痛苦,也會(huì)給工作帶來(lái)巨大損失。研究表明,美國(guó)每年至少有1900萬(wàn)人受到抑郁癥的影響,而且常常是在他們最具生產(chǎn)能力的年齡(25-44歲);抑郁癥導(dǎo)致的病休時(shí)間是各種疾病中最長(zhǎng)的。
抑郁癥在工作場(chǎng)合可能的表現(xiàn)有:工作效率下降、工作興趣喪失、與同事的合作能力下降、常因工作疏忽而發(fā)生意外情況、經(jīng)常抱怨疲乏無(wú)力、出現(xiàn)無(wú)原因的疼痛、過(guò)度使用酒精和藥物。令人高興的是,80%以上的抑郁癥患者能很快地治愈,幾乎全部患者都能得到不同程度的緩解,關(guān)鍵是早期發(fā)現(xiàn)抑郁癥的癥狀,進(jìn)行恰當(dāng)?shù)闹委。不幸的是將近2/3的患者未能及時(shí)得到所需的治療。
作為管理者又該怎么辦呢?
1.盡可能多地了解抑郁癥相關(guān)知識(shí)、專業(yè)救助途徑,以便在需要時(shí)幫助員工。
2.如果以前很出色的員工出現(xiàn)問(wèn)題,你可以在保密的基礎(chǔ)上主動(dòng)就這些問(wèn)題與他進(jìn)行討論。
3.員工在抑郁癥的治療期間,盡可能地進(jìn)行靈活的工作安排,以適應(yīng)他的病情和治療需要。
4.要記住嚴(yán)重的抑郁癥是有生命危險(xiǎn)的。如果患病員工有“活著沒(méi)有價(jià)值”或“沒(méi)有我別人會(huì)過(guò)得快樂(lè)些”等悲觀言語(yǔ),應(yīng)與專業(yè)人員一道采取相應(yīng)的措施。(劉寶鋒0
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