秋風(fēng)一起，人的情緒也會(huì)跟著“涼”起來(lái)。9月份開始，到醫(yī)院就診的心理疾病病人明顯增多，其中抑郁癥患者最多。專家指出，入秋后日照減少，“冬天抑郁癥”隨之出現(xiàn)，在室內(nèi)工作的人屬于高危人群。

 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院心理科主任潘集陽(yáng)介紹，隨著冬季陽(yáng)光的減少，情緒紊亂的病人便會(huì)增多。這是人體生物鐘的節(jié)律及內(nèi)分泌失調(diào)所致。專家建議，秋季預(yù)防抑郁癥或其它情緒問(wèn)題可增加戶外活動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)，同時(shí)改善居室的光照環(huán)境，居室的墻壁可以使用鮮艷的色彩，室內(nèi)采用較大功率的燈泡照明。此外，多吃些提高情緒的食物，如香蕉、巧克力等。