在我們的生活中，充滿了大大小小的挫折和失敗，常常我們最夢寐以求的東西，它再也不存在了，常常我們最心愛的人，再也不能回到我們身邊。每當(dāng)這些時刻來臨的時候，我們都會體驗到悲傷、痛苦、甚至絕望。通常，由這些明確現(xiàn)實事件引起的抑郁和悲傷，是正常的、短暫的，有的甚至有利于個體的成長。

　　但是，有些人的抑郁癥狀并沒有十分明確、合理的外部誘因;另外一些人，雖然在他們的生活中發(fā)生了一些負(fù)性生活事件，但是，他們的抑郁癥狀持續(xù)得很久，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了一般人對這些事件的情緒反應(yīng)，而且抑郁癥狀日趨惡化，嚴(yán)重地影響了工作、生活和學(xué)習(xí)。如果是這樣，那么很可能，他們患了抑郁癥。

　　從另一個角度來說，也不是說心情不好就是抑郁癥。抑郁癥的診斷有著嚴(yán)格的限制，不論是我國的CCMD-3診斷標(biāo)準(zhǔn)，或是歐洲的ICD-10、美國的DSM-IV等診斷標(biāo)準(zhǔn)都對抑郁癥有著嚴(yán)格的定義。我國的CCMD-3對于抑郁癥的診斷從癥狀標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)重程度標(biāo)準(zhǔn)、病程標(biāo)準(zhǔn)、排除標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行了限定，只有符合以上四項標(biāo)準(zhǔn)，我們才能稱之為抑郁癥。