北京市朝陽區(qū)王女士：我曾是個抑郁癥患者，經(jīng)過治療，基本痊愈，但是不知為什么，我還是心情不好，總覺得自己不如別人，感覺很累……請問抑郁癥患者痊愈后是否和正常人一樣？

 
　　北京回龍觀醫(yī)院心理危機(jī)研究與干預(yù)中心徐東：總覺得自己不如別人，感覺很累、甚至覺得周圍是灰暗的，對生活失去信心，這都是抑郁的表現(xiàn)。當(dāng)然，抑郁并不總是與抑郁癥等同，正常人也會表現(xiàn)出一定的抑郁傾向，甚至也有類似的認(rèn)知方式，只不過是抑郁狀態(tài)的持續(xù)時間或嚴(yán)重程度有所不同而已。抑郁癥的診斷要綜合許多因素考慮，尤其要考慮對個體的生活、工作學(xué)習(xí)、社會功能的影響。通常來講，抑郁癥患者痊愈后與大多數(shù)人是一樣的，沒有明顯的區(qū)別，大多生存、發(fā)展功能良好，只不過維持良好的情緒狀態(tài)需要自身更多的努力罷了，尤其需要有一個較長時間的自我成長、自我完善的過程。你目前的情況不足以說明你現(xiàn)在處于抑郁發(fā)作或重新達(dá)到抑郁癥的癥狀標(biāo)準(zhǔn)，而且抑郁癥的痊愈多從心境、興趣、功能改善考慮。由于你曾患有抑郁癥，現(xiàn)提供如下建議，首先要按醫(yī)囑堅(jiān)持服藥，不輕易減藥、停藥，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。其次，進(jìn)一步調(diào)整自己心態(tài)，積極處理情緒，應(yīng)對、戰(zhàn)勝抑郁。

    抑郁是一種狀態(tài)，原因很多，更多的是自身對周圍刺激或各種沖突應(yīng)對或長時間無效應(yīng)對后產(chǎn)生的消極的反應(yīng)或行為方式。因此要盡量避免各種沖突，改善認(rèn)知方式、相信自己。