容易憂心煩惱的女性，常常會(huì)喊腰酸背痛。最新研究顯示，她們的抱怨可能是對(duì)的，因?yàn)閼n郁者的骨質(zhì)密度比正常人來(lái)得低。

　　現(xiàn)在人都知道，憂郁不止是心理問(wèn)題，也會(huì)嚴(yán)重影響身體。美國(guó)心理健康衛(wèi)生研究院最新一項(xiàng)研究更發(fā)現(xiàn)，憂郁也可能會(huì)影響骨頭。

　　關(guān)鍵應(yīng)該是在可體松，憂郁者體內(nèi)的可體松濃度較高，它會(huì)讓骨質(zhì)流失。此外，憂郁和黃體素與生長(zhǎng)激素濃度的降低也有關(guān)，它們會(huì)讓骨頭變得脆弱。

　　哥倫比亞大學(xué)精神病學(xué)臨床副教授依凡表示，容易憂郁的女性要特別留意，自己是否有骨質(zhì)疏松的問(wèn)題。積極的做法是成年女性每天補(bǔ)充500毫克的鈣片，停經(jīng)女性1000毫克。此外，還要開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閼n郁者通常不太愛(ài)動(dòng)。

　　假如你深受抑郁之苦，又有骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)因如已經(jīng)停經(jīng)或曾有其他婦科疾病)，就去找醫(yī)生做一次骨密度測(cè)試。美國(guó)心理健康衛(wèi)生研究院研究主持人斯薩表示，抑郁癥和骨質(zhì)疏松都可以治療，關(guān)鍵在是否能找出這兩者的關(guān)連，并做正確診斷。