有史以來，抑郁就一直折磨著人類。早在2400年前，希臘著名醫(yī)生希波克拉底，就已經(jīng)將抑郁界定為一種氣質(zhì)類型，稱為“憂郁質(zhì)”(melancholia)。

動物會抑郁嗎?盡管我們不能知道動物的感覺，但它們很可能也具備感受抑郁的能力，至少它們有時表現(xiàn)出像是很抑郁的狀態(tài)。對于人類來說，我們每個人或多或少都具有抑郁的潛質(zhì)，正如我們都具備愛、焦慮、痛苦的潛質(zhì)一樣。不過抑郁并不是生活狀況或運(yùn)氣的標(biāo)尺，抑郁也不是人類的弱點。

“抑郁”的含義是什么?放下這本書，問問你身邊的人，我敢保證回答的人一定會先猶豫一下，然后給出一個不置可否的答案。

這真的是一個難以確切回答的問題，因為答案很大程度上取決于回答的人。“抑郁”這個詞起源于拉丁文deprimere，意思是“下壓”，但在不同語言里本身可以用來描繪天氣狀況、股市的下跌甚至地洞。當(dāng)然，還有人的情緒狀態(tài)。這個詞兒最早被用于描述情緒狀態(tài)是在十七世紀(jì)。

1.伴有輕度焦慮的抑郁性疾病

輕度抑郁疾病被稱作“適應(yīng)障礙”或“情境性反應(yīng)”。比如考試失敗后出現(xiàn)抑郁，這些通常在2~3周內(nèi)就會消失。這里所說的抑郁無論軀體還是心理上的癥狀和體征都是輕度的，持續(xù)時間相對較短。其中許多病人可能同時伴隨焦慮癥狀。焦慮病人病情未得到緩解時也可能變成輕度抑郁。

治療這些輕度抑郁患者可以通過討論問題的心理學(xué)方法和使用抗抑郁劑。有時也必須使用鎮(zhèn)靜劑或抗焦慮劑。對于輕或中度病例，在癥狀消失后至少還要繼續(xù)服用抗抑郁劑三個月。

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