該怎么去預(yù)防抑郁癥
從心理社會(huì)發(fā)病因素觀點(diǎn)看,抑郁癥患者中,有些在幼年期因父母培育不當(dāng)、家庭環(huán)境不良,而形成素質(zhì)缺陷和性格障礙。因此,優(yōu)良問題,特別是人格發(fā)展期的童年教育,十分重要。父母對(duì)孩子的過分嬌寵溺愛,管教方法的不當(dāng),或家長(zhǎng)意見不一,對(duì)孩子的成長(zhǎng)不關(guān)心和放任等,于兒童的心理健康均十分有害。有的孩子成了電視迷,從電視走向孤獨(dú),不與人交往,國(guó)外稱“電視孤獨(dú)癥”。少年期以后,更容易從電視中找到自己的偶像,模仿崇拜,喜歡上林黛玉或灰姑娘,會(huì)使他們的性格也帶上一些憂傷。國(guó)外十分重視親子關(guān)系和早期教育,家庭氛圍起著重要的作用。離婚、單親撫養(yǎng)等等,都是投向兒童心靈的陰影,使他們的心靈受到傷害、扭曲。反應(yīng)性抑郁癥主要由心理因素導(dǎo)致,各種不同的神經(jīng)官能癥發(fā)病也與心理因素有關(guān)。但同樣的心理刺激,許多人有耐受力,而有的人卻發(fā)病。因而上述癥狀都被認(rèn)為是在人格缺陷基礎(chǔ)上的心理反應(yīng)形式。心因性抑郁癥與抑郁型神經(jīng)癥都有易病性素質(zhì)。這些特質(zhì)倒不一定是胎里帶來(lái),而是與父母的早年教育及影響有關(guān)。這些因素對(duì)抑郁癥的發(fā)病來(lái)說(shuō)并非是絕無(wú)關(guān)系的。而優(yōu)育、優(yōu)教中,就要注意防止人格的缺陷和偏差。
優(yōu)生、優(yōu)育、優(yōu)教,培養(yǎng)良好的身心素質(zhì),對(duì)抑郁癥的預(yù)防是一條有效、可行的對(duì)策,切莫忽視。
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