抑郁癥是一種多發(fā)病，在人群中有著超高的發(fā)病率，也有著龐大的發(fā)病人群。那么當(dāng)一個人心情低落，精神萎靡時(shí)，是否是患了抑郁癥呢?在此，心理專家和心理醫(yī)生們經(jīng)過研究，總結(jié)出一套可以用于患者自我檢測的抑郁癥診斷標(biāo)準(zhǔn)。

連續(xù)兩周的時(shí)間里，病人表現(xiàn)出下列九個癥狀中的五個以上。這些癥狀必須是病人以前沒有的、或者極輕的。并且至少包括癥狀(1)和(2)中的一個。

1.每天的大部分時(shí)間心情抑郁，或者是由病人自我報(bào)告，例如，感到傷心，心理空空的)，或者是通過旁人的觀察(例如，暗暗流淚)，注意：在兒童和青少年中，可以表現(xiàn)為易激惹，而不是明顯的心情抑郁。

2.在每天大部分時(shí)間，對所有或者大多數(shù)平時(shí)感興趣的活動失去了興趣。或者通過病人自我報(bào)告，或者通過旁人的觀察。

3.體重顯著減少或增加(正常體重的5%)，食欲顯著降低或增加。注意：在兒童表現(xiàn)為缺乏正常的體重增加。

4.每天失眠或者睡眠過多。

5.每天精神運(yùn)動亢進(jìn)或減少(不止是自我主觀感覺到的坐立不安或者不想動，旁人都可以觀察得到)。

6.每天感到疲勞，缺乏精力。

7.每天感到自己沒有價(jià)值，或者自罪自貶(可能出現(xiàn)妄想)。這不僅是普通的自責(zé)，或只是對自己的抑郁感到丟臉。

8.每天注意力和思考能力下降，做決定時(shí)猶豫不決。(自我報(bào)告或者是旁人的觀察)

9.常常想到死(不只是懼怕死亡)，或者常常有自殺的念頭但沒有具體的計(jì)劃，或者是有自殺的具體計(jì)劃，甚至有自殺行為。

同時(shí)，要排除雙向燥郁。且上述癥狀對病人的生活工作或其他重要方面造成嚴(yán)重影響。不是由于藥物的生理作用(例如，服藥，吸毒，酗酒)或者軀體疾病所引起(例如，甲狀腺分泌降低)。