預(yù)防產(chǎn)后抑郁需注意什么?
由于女性朋友在產(chǎn)后的情緒非常不穩(wěn),特別容易患上抑郁癥,那么,如果女性朋友患上產(chǎn)后抑郁癥,家屬應(yīng)該注意哪些護(hù)理措施呢?
首先,照顧嬰兒的分寸。家有抑郁產(chǎn)婦的朋友都知道,產(chǎn)婦對嬰兒的感情是極為復(fù)雜的:要么特別疼愛孩子,隨時怕別人搶走,以至于精神持續(xù)緊張;要么就極為討厭孩子,覺得孩子太吵、太煩、把丈夫和親人對自己的愛都奪走了。這時家屬幫產(chǎn)婦照料孩子時也要注意照顧到產(chǎn)婦的情緒,不要對孩子過分關(guān)注,更不要因為孩子問題與產(chǎn)婦發(fā)生爭執(zhí)和矛盾。
其次,營造溫馨關(guān)愛的生活環(huán)境。產(chǎn)婦心情受抑郁癥影響往往極為低落,看問題消極悲觀,此時家中的一些細(xì)微負(fù)面波動都可能成為產(chǎn)婦的心理負(fù)擔(dān),進(jìn)而加重病情。因此家有抑郁產(chǎn)婦時,其他家庭成員家要互相團(tuán)結(jié)互相扶持互相關(guān)愛,以家的溫暖給予患者精神上的支持和鼓勵。
再次,盡量多抽出時間陪伴病人。抑郁癥患者普遍存在孤獨感,這是產(chǎn)后抑郁癥患者悲觀厭世的源頭。因此要杜絕患者產(chǎn)生消極厭世的心理,家屬最好盡量多陪陪產(chǎn)婦。此外愛好社交活動的朋友家有抑郁癥產(chǎn)婦時,不妨配產(chǎn)婦進(jìn)行一些簡單的社會活動,參加一些愛好培訓(xùn)班等。
最后,家人在產(chǎn)后抑郁癥失眠中具有積極作用。家有抑郁失眠產(chǎn)婦多有心結(jié),以至于缺乏安全感而焦慮、煩躁。此時丈夫和長輩可以坐在床前,陪產(chǎn)婦回想以往幸?鞓返臅r光,多進(jìn)行一些肢體接觸,必要時可陪伴產(chǎn)婦一同入睡。
-
及時發(fā)現(xiàn)抑郁傾向的9個特征抑郁癥已經(jīng)成為侵害人類心理健康的第一大殺手,而且抑郁癥正用著獨特的“善良之刀”奪去人類的生命。
-
抑郁癥食療方法你知道嗎抑郁癥食療有哪些?我們平時的飲食注意營養(yǎng)就行,不要吃的太油膩,對于抑郁癥的飲食你們都知道怎么吃嗎?我們的心理都要健康的,不
-
大學(xué)生早戀容易產(chǎn)生抑郁癥早戀容易產(chǎn)生抑郁癥嗎?現(xiàn)在的年輕人都很開放,都容易產(chǎn)生早戀的可能,所以我們要注意怎樣調(diào)理自己的心理健康!不要產(chǎn)生抑郁癥的可
-
中年人得了抑郁癥怎么辦?中年人面對的生活壓力更大,所以更容易出現(xiàn)精神抑郁的情況,面對中年人抑郁需要及時采取相應(yīng)的措施來改善,藥物治療是常用的治療
-
抑郁癥是什么造成的說到抑郁癥的時候相信在生活中也是非常的熟悉,因為這個疾病也是屬于心理疾病,在發(fā)生的時候也是非常危險的,一般嚴(yán)重的情況下可
