當(dāng)今社會(huì)人們對(duì)于抑郁癥這種心理疾病的關(guān)注度越來(lái)越高，因?yàn)榻�年�?lái)由于抑郁癥而導(dǎo)致患者自殺的現(xiàn)象屢見(jiàn)不鮮，要想徹底擺脫抑郁癥，首先就要能夠正確診斷出自己的抑郁癥，這就需要廣大讀者了解抑郁癥測(cè)試的方法，下面就為大家具體介紹抑郁癥測(cè)試方法。

廣泛用于抑郁初步篩查,做時(shí)請(qǐng)遵循：

(1)仔細(xì)閱讀每項(xiàng)，結(jié)合您最近一周內(nèi)的情緒.(2)選擇4種情況中的一種。(0、1、2、3) (3)"0"代表0分,"1"代表1分,"2"代表2分,"3"代表3分.(4)如一個(gè)題目有兩種情況相似時(shí),則選擇分?jǐn)?shù)高的為答案.(5)本測(cè)試只做參考用.

詢問(wèn)表如下:

(1)0，我沒(méi)有感到悲傷。

1，我有時(shí)感到悲傷。

2，我總是感到悲傷，而且不能擺脫它。

3，我感到極度悲傷，甚至不能自制.

(2)0，我對(duì)未來(lái)有足夠的信心。

1，我對(duì)未來(lái)信心不足。

2，我感到對(duì)未來(lái)沒(méi)有什么可期望。

3，我感到未來(lái)毫無(wú)希望，情況也不會(huì)改善。

(3)0，我不會(huì)有失敗的感覺(jué)。

1，我感到我比一般人失敗的多些。

2，當(dāng)我回顧過(guò)去時(shí)，我看到的都是失敗。

3，我感到自己總是失敗，毫無(wú)出息。

(4)0, 我對(duì)做過(guò)的事，沒(méi)有什么不滿意的.

1，我對(duì)做過(guò)的事，不太滿意.

2，我對(duì)任何事情都感到不滿意。

3，我對(duì)一切都感到厭倦。

(5)0，我不感到有什么罪惡感。

1，有時(shí)，我感到自己有罪。

2，大部分時(shí)間內(nèi)，我感到自己有罪。

3，我總是感到自己有罪。

(6)0，我不會(huì)人為我會(huì)受罰。

1，我感到我可能受罰。

2，我預(yù)感到我會(huì)受罰。

3，我感到我正受到懲罰。

(7)0，我從沒(méi)有大失所望的感覺(jué)。

1，我有時(shí)有對(duì)自己感到失望。

2，我對(duì)自己感到厭惡。

3，我十分怨恨自己。

(8)0，我從不人為我比別人差。

1，對(duì)自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤總是感到不滿。

2，對(duì)自己的失敗總是在責(zé)備自己。

3，對(duì)所有的過(guò)錯(cuò)總是在譴責(zé)自己。

(9)0，我從沒(méi)有想過(guò)要自殺。

1，我想過(guò)自殺，但沒(méi)有干過(guò)。

2，我想要去自殺。

3，如果有機(jī)會(huì)，我會(huì)自殺的.

(10)0，我不象一班人那樣愛(ài)哭。

1，我比過(guò)去愛(ài)哭了。

2，我近來(lái)愛(ài)哭了。

3，我過(guò)去總愛(ài)哭，但現(xiàn)在想哭也哭不出來(lái)了。

(11)0，我不象以往那樣焦急。

1，我比過(guò)去容易煩惱和焦急。

2，我總是非常焦急。

3，任何一件是都會(huì)使我焦躁。

(12) 0，我對(duì)別人沒(méi)有失去興趣。

1，與過(guò)去相比，我對(duì)別人的興趣減退了。

2，我對(duì)別人已沒(méi)有多大興趣了。

3，我對(duì)別人以毫無(wú)興趣。

(13)0，我仍象往常一樣自己可以決定事情。

1，與過(guò)去相比，我常推遲作出決定。

2，與過(guò)去相比，我常難以作出決定。

3，我不能做成任何決定。

(14)0，我感到自己各方面跟過(guò)去一樣。

1，我擔(dān)心自己在變老或失去魅力。

2，我感到青春以逝而失去魅力。

3，我確信自己很丑。

(15)0，我能和往常一樣地工作。

1，開(kāi)始去做某些事要付出很大的努力。

2，我不得不強(qiáng)迫自己去做事情。

3，我什么事也干不成。

(16)0，我象往常一樣睡的香。

1，我不如以前睡得香。

2，我比過(guò)去早1~2小時(shí)醒來(lái)，而且再難入睡。

3，我比過(guò)去早幾小時(shí)醒來(lái)，而再也不能入睡。

(17)0，我象往常一樣不知疲倦。

1，我比過(guò)去容易疲倦。

2，我做什么事情都容易疲倦。

3，我疲乏的不愿意做什么事了。

(18)0，我的食欲和以前一樣好。

1，我的食欲不如以前好。

2，我的食欲很差。

3，我沒(méi)有一點(diǎn)食欲。

(19)0，近來(lái)我的體重沒(méi)有減輕多少。

1，我的體重減輕了2公斤多。

2，我的體重減輕了5公斤多.

3，我的體重減輕了7公斤多。

(20)0，我不象往常那樣擔(dān)心自己的健康。

1，我擔(dān)心自己的健康，如胃不舒服，便秘。

2，我很擔(dān)心自己的健康，無(wú)暇顧及其他。

3，我非常擔(dān)心自己的健康，根本不能想別的事情。

(21)0，最近我的性興趣跟過(guò)去一樣沒(méi)有變化。

1，我不象往常那樣對(duì)性感興趣。

2，我現(xiàn)在對(duì)性沒(méi)有多大興趣。

3，我對(duì)性完全失去了興趣.

請(qǐng)您將21道題目的答案相加：

如果您總和在17分以下則表明沒(méi)有抑郁癥。17~20分表明處在抑郁癥的邊緣。20分以上則建議您找專業(yè)人員咨詢或診斷.

希望上述抑郁癥測(cè)試的方法能夠幫助廣大讀者正確診斷抑郁癥這種心理疾病，抑郁癥是當(dāng)今社會(huì)心理疾病的頭號(hào)殺手，它對(duì)于患者的身心健康會(huì)造成極大地傷害，并且會(huì)使患者時(shí)不時(shí)就想結(jié)束自己的生命，因此，希望人們能夠重視該心理疾病并對(duì)其積極治療。