當今社會人們對于抑郁癥這種心理疾病的關注度越來越高，因為近年來由于抑郁癥而導致患者自殺的現(xiàn)象屢見不鮮，要想徹底擺脫抑郁癥，首先就要能夠正確診斷出自己的抑郁癥，這就需要廣大讀者了解抑郁癥測試的方法，下面就為大家具體介紹抑郁癥測試方法。

廣泛用于抑郁初步篩查,做時請遵循：

(1)仔細閱讀每項，結合您最近一周內的情緒.(2)選擇4種情況中的一種。(0、1、2、3) (3)"0"代表0分,"1"代表1分,"2"代表2分,"3"代表3分.(4)如一個題目有兩種情況相似時,則選擇分數(shù)高的為答案.(5)本測試只做參考用.

詢問表如下:

(1)0，我沒有感到悲傷。

1，我有時感到悲傷。

2，我總是感到悲傷，而且不能擺脫它。

3，我感到極度悲傷，甚至不能自制.

(2)0，我對未來有足夠的信心。

1，我對未來信心不足。

2，我感到對未來沒有什么可期望。

3，我感到未來毫無希望，情況也不會改善。

(3)0，我不會有失敗的感覺。

1，我感到我比一般人失敗的多些。

2，當我回顧過去時，我看到的都是失敗。

3，我感到自己總是失敗，毫無出息。

(4)0, 我對做過的事，沒有什么不滿意的.

1，我對做過的事，不太滿意.

2，我對任何事情都感到不滿意。

3，我對一切都感到厭倦。

(5)0，我不感到有什么罪惡感。

1，有時，我感到自己有罪。

2，大部分時間內，我感到自己有罪。

3，我總是感到自己有罪。

(6)0，我不會人為我會受罰。

1，我感到我可能受罰。

2，我預感到我會受罰。

3，我感到我正受到懲罰。

(7)0，我從沒有大失所望的感覺。

1，我有時有對自己感到失望。

2，我對自己感到厭惡。

3，我十分怨恨自己。

(8)0，我從不人為我比別人差。

1，對自己的缺點和錯誤總是感到不滿。

2，對自己的失敗總是在責備自己。

3，對所有的過錯總是在譴責自己。

(9)0，我從沒有想過要自殺。

1，我想過自殺，但沒有干過。

2，我想要去自殺。

3，如果有機會，我會自殺的.

(10)0，我不象一班人那樣愛哭。

1，我比過去愛哭了。

2，我近來愛哭了。

3，我過去總愛哭，但現(xiàn)在想哭也哭不出來了。

(11)0，我不象以往那樣焦急。

1，我比過去容易煩惱和焦急。

2，我總是非常焦急。

3，任何一件是都會使我焦躁。

(12) 0，我對別人沒有失去興趣。

1，與過去相比，我對別人的興趣減退了。

2，我對別人已沒有多大興趣了。

3，我對別人以毫無興趣。

(13)0，我仍象往常一樣自己可以決定事情。

1，與過去相比，我常推遲作出決定。

2，與過去相比，我常難以作出決定。

3，我不能做成任何決定。

(14)0，我感到自己各方面跟過去一樣。

1，我擔心自己在變老或失去魅力。

2，我感到青春以逝而失去魅力。

3，我確信自己很丑。

(15)0，我能和往常一樣地工作。

1，開始去做某些事要付出很大的努力。

2，我不得不強迫自己去做事情。

3，我什么事也干不成。

(16)0，我象往常一樣睡的香。

1，我不如以前睡得香。

2，我比過去早1~2小時醒來，而且再難入睡。

3，我比過去早幾小時醒來，而再也不能入睡。

(17)0，我象往常一樣不知疲倦。

1，我比過去容易疲倦。

2，我做什么事情都容易疲倦。

3，我疲乏的不愿意做什么事了。

(18)0，我的食欲和以前一樣好。

1，我的食欲不如以前好。

2，我的食欲很差。

3，我沒有一點食欲。

(19)0，近來我的體重沒有減輕多少。

1，我的體重減輕了2公斤多。

2，我的體重減輕了5公斤多.

3，我的體重減輕了7公斤多。

(20)0，我不象往常那樣擔心自己的健康。

1，我擔心自己的健康，如胃不舒服，便秘。

2，我很擔心自己的健康，無暇顧及其他。

3，我非常擔心自己的健康，根本不能想別的事情。

(21)0，最近我的性興趣跟過去一樣沒有變化。

1，我不象往常那樣對性感興趣。

2，我現(xiàn)在對性沒有多大興趣。

3，我對性完全失去了興趣.

請您將21道題目的答案相加：

如果您總和在17分以下則表明沒有抑郁癥。17~20分表明處在抑郁癥的邊緣。20分以上則建議您找專業(yè)人員咨詢或診斷.

希望上述抑郁癥測試的方法能夠幫助廣大讀者正確診斷抑郁癥這種心理疾病，抑郁癥是當今社會心理疾病的頭號殺手，它對于患者的身心健康會造成極大地傷害，并且會使患者時不時就想結束自己的生命，因此，希望人們能夠重視該心理疾病并對其積極治療。