研究發(fā)現(xiàn)，心臟康復(fù)和運(yùn)動訓(xùn)練可以改善青年及老年冠心病患者的焦慮、敵對和抑郁癥狀。而演講者本人參與的一項(xiàng)研究結(jié)果更是證明有氧運(yùn)動能明顯改善心血管神經(jīng)癥的癥狀，包括焦慮、抑郁和敵對等。

焦慮、抑郁與傳統(tǒng)的危險(xiǎn)因素高血壓、糖尿病、高脂血癥一樣，是冠心病的重要危險(xiǎn)因子，但目前臨床上并沒有給予足夠重視。早些年就有研究證實(shí)焦慮抑郁可增加冠心病風(fēng)險(xiǎn)，且與冠心病患者的臨床預(yù)后有著非常緊密的關(guān)系。

研究發(fā)現(xiàn)，心臟康復(fù)和運(yùn)動訓(xùn)練可以改善青年及老年冠心病患者的焦慮、敵對和抑郁癥狀。而演講者本人參與的一項(xiàng)研究結(jié)果更是證明有氧運(yùn)動能明顯改善心血管神經(jīng)癥的癥狀，包括焦慮、抑郁和敵對等。

抑郁癥主要治療方法

目前焦慮抑郁的治療方法主要有藥物治療、心理治療和運(yùn)動治療，而運(yùn)動治療目前在臨床上還未得到應(yīng)有的關(guān)注。與藥物治療和心理治療相比，運(yùn)動治療治療焦慮抑郁有著獨(dú)特的優(yōu)勢：有研究顯示，通過心臟康復(fù)治療后可以使冠心病合并焦慮抑郁患者死亡率降低73%。

運(yùn)動治療前評估

1、再次確認(rèn)有無器質(zhì)性病變，有器質(zhì)性病變的患者在通過運(yùn)動治療其精神心理問題的同時(shí)也要進(jìn)行心血管疾病的基礎(chǔ)治療;

2、對患者的焦慮、抑郁進(jìn)行評估(包括疾病的程度、既往的治療情況及有無復(fù)發(fā)史);

3、進(jìn)行心肺功能評估;

4、平板運(yùn)動試驗(yàn)。需要強(qiáng)調(diào)的是，平板運(yùn)動試驗(yàn)除可幫助鑒別患者的器質(zhì)性病變、判斷患者運(yùn)動能力、制定個(gè)性化運(yùn)動處方之外還可增加患者的自信心(能夠完成該實(shí)驗(yàn)更能讓患者相信自己沒有嚴(yán)重疾病)。

運(yùn)動治療處方

運(yùn)動應(yīng)以有氧運(yùn)動為主(踏車、跑步等)，患者病情允許情況下運(yùn)動量宜達(dá)到患者最大運(yùn)動負(fù)荷的80%左右，每周運(yùn)動3-5次，每次運(yùn)動60-90 分(過渡期30分/次)。此外需配合進(jìn)行抗阻訓(xùn)練及平衡訓(xùn)練。

進(jìn)行運(yùn)動治療的注意要點(diǎn)

在進(jìn)行治療時(shí)要營造輕松愉快的治療環(huán)境(放輕音樂等);治療過程中應(yīng)多和患者及其家屬進(jìn)行溝通;及時(shí)解答患者及其家屬的疑惑，甚至對患者反復(fù)提出的同一問題也應(yīng)耐心地進(jìn)行解答;并由始至終對患者及其家屬進(jìn)行心理支持。特別需要注意的是，無論患者是否有器質(zhì)性心臟病，有條件的話運(yùn)動治療應(yīng)在心電、血壓等嚴(yán)密監(jiān)護(hù)下進(jìn)行，目的在于讓患者在徹底放松的狀態(tài)下進(jìn)行運(yùn)動。有器質(zhì)性心臟病的患者則應(yīng)同時(shí)接受常規(guī)治療。