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強迫癥順其自然的趕走

強迫癥順其自然的趕走

順其自然法治療強迫癥:用于治強迫癥的順其自然法是指遵循不以人的意志為轉(zhuǎn)移的自然規(guī)律,順應自己最真實的心理狀態(tài)。強迫癥患者往往有過分追求完美的情結(jié),所以當有一些不好的、自我感覺不舒服的心理體驗時,他們就會不承認、不接納這些感受想法,想人為的去用一種方式擺脫改變這些想法,以達到保護自己和追求完美的目的,然而卻只能適得其反,而且這樣做的結(jié)果往往還加重了疾病的癥狀。相反,如果將這不舒服的情感體驗看作一種規(guī)律,順應它,不極力消滅它,治療強迫癥也許自然而然。

譬如反復關(guān)門的行為利用順其自然法來治療強迫癥的話:患者總是關(guān)了十幾下、二十幾下仍舊懷疑沒關(guān)好,這樣他們會產(chǎn)生兩種整體思想,一種就是這樣會不安全?會不會對自己造成傷害?這是一種過度的自我保護;第二種,在關(guān)門的同時為自己這種異于常人的行為感到焦慮。進行治療時讓患者順其自然,想關(guān)門,那就關(guān),隨便關(guān)多少下都行,直到覺得無聊了。關(guān)門時不去對行為加以思索。這樣做的根據(jù)是,強迫來自潛意識,由于患者一直將壞的東西壓制在潛意識中,當潛意識在承受不住時需要無能量的宣泄,并通過一些異常的行為表現(xiàn)出來,于是強迫癥狀被激發(fā)出來,所以需要做的就是不加壓制,順其自然。