隨著年關(guān)的將近，我們的父母都盼望著子女這時(shí)陪伴在自己身邊，然而正是這時(shí)候子女們也到了一年中最忙的時(shí)候，各種的年終總結(jié)、各種的年底考核，就是這個(gè)時(shí)候我們的父母會(huì)開始出現(xiàn)心情不好的表現(xiàn)，在寒冷的冬季不要讓你的父母患上抑郁又不耽誤你的工作是最重要的。寒冷的天氣是老年抑郁癥的多發(fā)季節(jié)，我們有必要在這時(shí)候?qū)�老人多一點(diǎn)關(guān)注。

為了更好地度過晚年，避免孤獨(dú)、寂寞，老人應(yīng)該盡可能和兒女們住在一起。如因條件所限不能住在一起，兒女們也要常�？赐�老人。另一方面，老年人也應(yīng)體貼兒女，幫助他們做些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。此外，多參加一些社會(huì)工作和娛樂活動(dòng)，把晚年生活安排得豐富多彩。這樣不僅增加了生活樂趣，還能保持智力不衰。

出去曬曬太陽對老人的強(qiáng)身健體也起著很好的調(diào)節(jié)作用。 冬季氣溫低，天氣陰冷，老年人最易發(fā)生抑郁癥。這是因?yàn)榕c他們生物鐘節(jié)律變化有關(guān)。因此，在整個(gè)冬季，只要天氣晴好，老年朋友們就應(yīng)該到戶外多走走，鍛煉鍛煉身體。若行動(dòng)不方便也可以利用室內(nèi)燈光照射，這些方法都可以明顯改善老年人的抑郁癥狀。

老年抑郁癥產(chǎn)生的最主要原因是因?yàn)?a href='http://m.012509.com/xl/rqxl/lnrxl/' target='_blank'>老年人心理上的孤獨(dú)和無助感造成的，嚴(yán)寒的冬季更會(huì)讓這種感覺加重，也就提高了抑郁癥的發(fā)病率，建議老年朋友們在寒冷的季節(jié)里也要經(jīng)常做戶外運(yùn)動(dòng)，與人交流和接觸，讓自己保持一個(gè)愉快的心情。同時(shí)兒女們也在盡量不耽誤工作的同時(shí)多和父母在一起，多陪陪他們。