抑郁癥，一種常見的心理障礙，是以持久的心境低落為主要特征的神經(jīng)癥狀。抑郁癥的主要表現(xiàn)是情緒低落，興趣減低，悲觀，飲食、睡眠差，思維遲緩，缺乏主動(dòng)性，自責(zé)自罪，常感全身不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺的念頭和行為�，F(xiàn)今，抑郁癥已成為全球疾病中給人類造成嚴(yán)重負(fù)擔(dān)的第二位重要疾病，且女性發(fā)病率高于男性。

抑郁癥其臨床表現(xiàn)因所處的不同階段而有所不同。輕度抑郁癥狀和重度抑郁癥狀之間有明顯差異。核心癥狀是人們所熟悉的“三低”即情緒低落、思維遲緩和行為減少。

抑郁癥的主要癥狀：

(1)興趣喪失，無愉快感，精力減退或有疲乏感。

(2)自我評價(jià)過低，常過分夸大自己的缺點(diǎn)，自卑、自責(zé)。

(3)聯(lián)想困難，思考能力下降。

(4)沒有食欲，體重明顯降低。還會(huì)產(chǎn)生食欲不振、體重減少、性欲減退.身體不適明顯增強(qiáng)，不想站到別人面前。出現(xiàn)睡眠障礙，如失眠、早醒、睡眠過多。

(5)感到生命缺乏意義與價(jià)值。認(rèn)為活著沒有多大意思。反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭。絕望感強(qiáng)，有自殺傾向。

抑郁癥治療指南：

1.發(fā)展自我，調(diào)整自我。

2.適當(dāng)?shù)亟档皖A(yù)期價(jià)值和目標(biāo)。

3.抑郁傾向或抑郁程序嚴(yán)重時(shí)要尋求心理咨詢，為自己提供適當(dāng)?shù)男睦碇С帧?/p>

4.擴(kuò)大自己獲得快樂的途徑和方法。

5.多與精力旺盛又充滿希望的人交往，從他們的身上你會(huì)得到許多積極的東西。

同時(shí)溫馨提示，抑郁癥需要一個(gè)專業(yè)系統(tǒng)化的治療體系，要去專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)才能夠有效徹底治療。